說到即是做到——言行一致培訓

當某人口頭承諾他要進行某行為時，就增加了他實際會進行這項行為的可能性，例如，在我們的指導中，我們要求學生報告他們在下次上課之前計劃完成什么任務，并明確什么時候完成這些任務。

“言行一致培訓”（表2.1）是一個已經得到驗證的行之有效的干預法，被證明對很多不同類型的人群都非常有效。“言行一致培訓”是指導過程的重要組成部分，是指導學生的日常檢查內容。沒有這個培訓，我們就是在不經意地強迫學生做出承諾，卻沒有讓學生信守承諾。