第一章 什么是跆拳道

第一節(jié) 跆拳道簡(jiǎn)介

當(dāng)今的跆拳道最早可以追溯到2000多年前，其前身是歷史上的各種技擊術(shù)，如手搏、跆跟、角抵和唐手等；現(xiàn)代跆拳道大約在20世紀(jì)50年代才整合而成并開(kāi)始向世界傳播。跆拳道是一門(mén)武學(xué)技藝，是富含東方文化的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，如今已經(jīng)發(fā)展為在世界范圍內(nèi)被廣泛練習(xí)的東方格斗技。跆拳道不僅僅訓(xùn)練身體格斗的技巧，更重要的是它讓練習(xí)者通過(guò)身心訓(xùn)練來(lái)改善自己的精神和生活。在漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展和演變中，跆拳道不斷融入其他武術(shù)的特長(zhǎng)，包括中國(guó)武術(shù)和日本空手道等東亞搏擊術(shù)的精華，經(jīng)過(guò)歷代練習(xí)者的努力與探索，逐漸形成了現(xiàn)在風(fēng)靡世界的跆拳道運(yùn)動(dòng)。如今，跆拳道已經(jīng)成為一項(xiàng)國(guó)際性體育運(yùn)動(dòng)，并且已經(jīng)在2000年成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

跆拳道（英文名：Taekwondo）以攻防格斗為主要內(nèi)容，通過(guò)品勢(shì)、實(shí)戰(zhàn)、擊破、自衛(wèi)術(shù)、對(duì)打等訓(xùn)練方式達(dá)到鍛煉身體、磨煉意志的目的。“跆”的意思是“腳法或腿法”，“拳”的意思是“拳法或格斗”，“道”的意思是“道路或紀(jì)律”。從字面上來(lái)看，跆拳道具有兩層重要含義：第一，跆拳道是使用整個(gè)身體進(jìn)行格斗的一種運(yùn)動(dòng)；第二，跆拳道是戰(zhàn)勝自己、磨煉意志的一種方式。現(xiàn)代跆拳道不僅是一項(xiàng)綜合體育運(yùn)動(dòng)，也詮釋了人類(lèi)在極端惡劣的環(huán)境下求生的能力。通過(guò)系統(tǒng)的跆拳道訓(xùn)練，練習(xí)者可以在搏擊技能、行為規(guī)范、道德培養(yǎng)和完善人格等方面得到提升和發(fā)展。