人生最大的財富，是健康。當高血壓無聲無息地來到人們身邊，侵害著不同人群的健康，我們應該以科學的方法去應對，用平靜的心態去面對。當然，控制高血壓，更需要持之以恒的精神。每天堅持，日日如一。那么，控制血壓的主動權就掌握在您的手里了。

放寬心，用對藥，管住嘴，邁開腿，零吸煙——這是醫學專家為高血壓患者開出的控制血壓的五個處方，是一套立體綜合降壓方案。您的心態是否回歸到健康檔位？怎樣應對不良情緒？怎樣讓快樂住進心里，不再搬家？怎樣管理好睡眠？一日三餐，餐桌上的學問，有多少？高血壓患者難道只能天天一樣，吃自己不愛吃的東西？該怎樣找回屬于自己的健康美味？中醫食療，該怎樣走進百姓生活？如何登上日常餐桌而不再神秘？運動健身，高血壓患者怎樣選擇？關于高血壓，您的疑問，是不是還有許多這本書有高血壓患者快樂心靈的密碼，餐桌美味的集錦，健康運動的指南。這是一部高血壓患者的生活寶典，一本實用的養生手冊，一份貼心的關愛與支持。《胡大一教您控制高血壓的五個處方》陪您一起控制高血壓，拿回健康的主動權。

每天一小步，日久一大步，健康的大廈就會更堅固！