人在睡眠中度過了三分之一的人生，然而睡眠的價值卻不為人所知，只被當成很自然的事情，實際上，我們對人體對睡眠時間的需求并不了解。

失眠會使你憂慮嗎？國際著名律師安特梅爾一生竟沒有睡過一天安穩覺。還是在上大學時，他患了哮喘病，這使他無法安睡。因無法醫治，氣喘和失眠幾乎要了他的命。因為無法入睡，他只能看書，這倒造就了他出色的成績，乃至被譽為“天才”。當律師后，失眠癥狀仍然不見好轉，他只有不斷自...