內容提要

強迫癥是一種對我們的工作、學習、社交等方面都會產生嚴重負面影響的心理問題，它被世界衛生組織列為影響人類社會功能的十大心理疾病之一。強迫癥的本質是什么？我們為什么會得強迫癥？強迫癥是精神世界的“癌癥”嗎？怎樣才能幫助自己或者家人走出強迫癥？

本書作者基于近二十年研究和疏導強迫癥的經驗，結合一萬多個小時的心理咨詢工作歷程，為讀者系統地介紹了強迫癥的特點、本質，以及真正鑒別強迫癥的方法，揭示了阻礙強迫癥得以好轉的因素，有針對性地總結出了強迫癥得以好轉的九種能力，以及應對和走出強迫癥的過程中自我疏導的三個原則及有效方法。此外，作者在本書中結合案例，針對十種典型強迫癥給出了戰勝強迫癥的方法和技巧，能夠使讀者正確認識強迫癥，并通過運用系統的方法和步驟，逐步擺脫強迫癥的束縛。

本書不僅是強迫癥患者和有輕度強迫的讀者有效走出強迫癥的指南，對心理咨詢師、心理治療師以及強迫癥患者家屬也有重要的借鑒意義。