生百合50克，蜂蜜適量。將百合與蜂蜜拌合，蒸熟。睡前適量服之，有安益心神之功效。適用于更年期綜合癥引起的心神不安、易驚易醒等病。

（5）豆?jié){白果飲

豆?jié){2碗，白果5個（砸碎）。此兩味文火煎煮即可。代茶飲，具有健脾止帶的作用。適用于婦女更年期綜合癥腰酸帶多者。

三、秋季食補(bǔ)套餐譜

（一）冷凍煸炒套餐

1．香菇賽脆鱔

【原料】

水發(fā)...