楊梅浸于高粱酒中，擰緊瓶蓋，約10天后開始飲用。每次飲1-2盅，約3毫升（也可食酒浸楊梅2-3只），每日2次。具有健胃消食、止嘔止瀉的功能，菌痢、腹痛腹瀉者可飲用。

3．便秘

（1）綠豆拌芝麻

綠豆、黑芝麻各500克，共炒熟研粉，每日2次，每次服30克。綠豆能通過其利尿作用而降低血壓；黑芝麻能潤腸通便、防止便秘，是孕婦常食的營養補品，兩者合用，有珠聯璧合之效。對患有高...