此外，進食后如果很快就上床睡覺，被食物充盈的胃腸可壓迫肝、胰、膽等消化器官，極易發生胰腺炎、膽囊炎，有的甚至在睡夢中突然發生休克與猝死。晚餐太飽、太豐盛，消化液分泌供不應求，食物停滯于胃腸，生成脫氧膽酸等致癌物質，易誘發結腸癌，一項實驗結果表明，晚餐過飽會使人在睡眠中常做腫夢，久之引發失眠、神經衰弱等病癥。

關于晚餐的問題中，是否應少吃晚餐這個問題，應引起我們的重視。

不可否認...