第一章　超級記憶力的秘密——修煉“最強大腦”

大腦多“運動”，成就好記憶

據(jù)《紐約時報》調(diào)查顯示：“所謂成功者，96%都擁有超強記憶力；而失敗者，絕大多數(shù)記憶力都較差。”或許你會認為這種說法是片面的，其實仔細推敲，這種說法是有事實依據(jù)的。

在生活中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的事情：有些人見過對方好幾次都記不住對方的姓名，有些人學(xué)習(xí)時總是丟三落四，有些人連自己的銀行卡密碼都記不住……

很難想象，記憶力差的人該如何積攢事業(yè)所需的人脈呢？記憶力差會對生活、工作、學(xué)習(xí)造成怎樣的危害呢？對學(xué)生來說，他們要通過各種考試、各個階段的學(xué)習(xí)，才能進入社會，擁有一份理想的工作，這其中哪一環(huán)節(jié)離得開強大的記憶力？

有的人可能會說：“我的記憶力很差，這是天生的，無法改變。”其實不然，好記憶力是可以通過后天鍛煉出來的。在生活中，只要你留心就會發(fā)現(xiàn)，凡是成功的人，往往都有很好的記憶力。很多人可能記憶力不夠好，雖然很努力，但就是記不住一些重要的信息，從而導(dǎo)致失敗。沒有愚笨的人，只有笨方法，其實只要堅持后天鍛煉，每個人都可以成為記憶高手。

經(jīng)典案例一

在《最強大腦》的舞臺上，我們被一個叫王峰的人的記憶力所震撼。他參加完《最強大腦》之后，很多人便認識了這個自信滿滿的記憶高手。

王峰挑戰(zhàn)“瞬時信息多匹配”這個項目時，節(jié)目組隨機抽取20把鑰匙，并將20把鑰匙隨機分給20位模特。任選一位模特，王峰進行當場記憶，需要找到相應(yīng)的鑰匙，并且用鑰匙打開相應(yīng)的鎖。結(jié)果王峰找到了相匹配的鑰匙和鎖，他挑戰(zhàn)成功！

或許單純地看王峰的記憶“超能力”，你會認為這是他天生的能力，甚至?xí)J為他就是傳說中的“天才”。其實，只有他自己知道他是如何訓(xùn)練自己的大腦的。在短短一年時間內(nèi)，他從一個普通人，搖身一變，成了世界腦力錦標賽總冠軍。王峰將自己的成就歸功于對全腦技能的訓(xùn)練，其訓(xùn)練的目的就是提升記憶

效率。

雖然我們的大腦非常善于將我們?nèi)粘Ｋ鶎W(xué)到的東西進行長時間的保存，但我們不難發(fā)現(xiàn)，當我們需要從大腦提取曾經(jīng)精心記憶的信息時，這些信息并不能被很完整、很迅速地回憶起來。有研究者對人類的大腦進行了研究，發(fā)現(xiàn)人類通過訓(xùn)練掌握一些記憶技巧，也能讓大腦更容易、更迅速地接受新知識。

經(jīng)典案例二

2010年，第19屆世界腦力錦標賽在廣州舉辦，當時一位大三學(xué)生脫穎而出。他之所以備受關(guān)注，是因為他在1小時內(nèi)記住了2 280個數(shù)字，不到25秒便能夠記住一副隨意排列的撲克牌。

這些驚人的數(shù)字表明這位年輕人具有超強的記憶力。我們經(jīng)常聽人說“我的記憶力差”“我對數(shù)字不敏感，車牌號、電話號碼很難記住”。其實，對數(shù)字不敏感并不是因為記憶力不好，因為人一生下來，對數(shù)字、文章、名字等這些需要直接進行記憶的事項，在記憶能力上是存在差距的。這種差距并不是一成不變的，我們可以通過訓(xùn)練進行改善。而要想改善自己的記憶力，就需要抱著對記憶的自信和決心。如果沒有對記憶的自信，腦細胞的活動將會受到限制，記憶力自然會變得很差。

大腦訓(xùn)練營

（1）寫下從幼兒園開始到現(xiàn)在所記得的20個人的名字（親屬、摯友除外）。

（2）寫下至少20首自己熟悉的歌曲名。

（3）試著講述自己旅游過的地方和相關(guān)事情。

（4）試著回憶自己小學(xué)各年級班主任的姓名。

（5）試著寫10部自己看過的動畫片。

（6）試著背誦出15首古詩詞。

當你將上述問題一一解答之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力并沒有想象得那么差。那么，為什么我們能夠清楚地記住這些，而記不住其他事情呢？我們不妨通過以下事實來了解記憶力的秘密。

記憶數(shù)字：對于喜歡打牌的人，他們對數(shù)字比較敏感。

記憶姓名：對于做過銷售的人，他們對自己的客戶與潛在客戶的姓名都十分敏感。

記憶笑點：對于喜劇創(chuàng)作者來講，他們總能記起一些生活中的笑料。

記憶車牌：對于交警來講，他們總是能輕易記住車牌號，甚至過目不忘。

記憶路線：對于司機來講，他們很少走錯路或找不到乘客要去的地方。

由此可見，我們對自己所關(guān)心的事情，往往能夠產(chǎn)生記憶興趣，無論有多么困難，都會很容易記住。

德國音樂家門德爾松在年輕的時候去聽貝多芬的第九交響曲，雖然他只聽了一次，但是回到家中，便能夠迅速并且準確地寫出全曲的樂譜。這件事情震驚了整個音樂界。

我們常說的記憶力好的人，他們并非所有事情都能夠清楚地記起來，他們只對自己感興趣的事情記憶力好，并在恰當?shù)臅r候展現(xiàn)在眾人面前。因此，我們不要認為好記憶是天生的，其實好記憶可以通過后天的訓(xùn)練來實現(xiàn)。我們要做的就是找到適合自己的方法，增強自己的記憶信心，從而提升自己的記憶力。

知識點回顧

好記憶是通過后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的。

很多“記憶天才”并不是天生的，多是后天造就的。

掌握提高大腦記憶力的規(guī)律，是我們進行后天記憶力訓(xùn)練的關(guān)鍵所在。