前 言

對有些人來講，記憶就像呼吸一樣簡單，而對另一些人來講，記憶就像愚公移山一樣困難。這究竟是為什么呢？難道記憶力真的是天生的？

記憶力就如同是我們身邊的一個“最熟悉的陌生人”。我們說它熟悉，是因為我們每時每刻都會用到它，它貫穿于我們的生活和學習中；我們說它陌生，是因為我們常常琢磨不透它。

記憶力是我們完成信息記憶的決定因素，然而，記憶力并非天生的，我們可以通過后天的鍛煉來提升它。青少年的記憶力正處于非常好的狀態，同時青少年又面臨著較為繁重的學習任務，這時，青少年如果可以依據腦科學的相關原理，學習一些記憶力的訓練方法來對自己的記憶能力進行訓練，就能快速調動各項信息，從而高效、精準地處理各類與學習和生活有關的事情。所以，擁有超強的記憶力，對提高我們的學習效率，胸有成竹地應對考試以及生活中的一些壓力具有非常積極的作用。 

那么，我們青少年可以通過哪些方法來提升自己的記憶力呢？筆者作為第22屆世界腦力錦標賽“世界記憶大師”、《最強大腦》選手教練，在記憶術方面有著深入的研究，應廣大青少年讀者在記憶方面的需求，專門量身打造了本書。本書中不僅有理論，還有實踐；不僅有鮮活的案例，還有有趣的練習。本書能夠幫助大家重新認識自己的大腦和記憶力，從而在最短的時間內挖掘大腦的潛能，掌握提升記憶力的方法和訣竅，進而輕松應對學習上的各種挑戰，成為擁有超強記憶力的學習高手。