第一步 探索

如果，為了活著，需要讓自己“沒有感覺”，

那么，我又是為了什么活著？

購物狂公主：沒有感覺，就不會被傷害

“我沒有感覺?；钪瑳]有感覺；也不知道，活著是為了什么。”她坐在我對面，小聲地說。

面前的女孩，叫品萱。她看起來性格柔順，說話聲音輕輕的，常常會擔心言語冒犯到我。說話時，她時常會留意我的表情與反應。

品萱有一份穩定的工作，父母是退休公務員，經濟條件不錯，她不需為家中生計煩惱。比起一些同齡的朋友，她工作的穩定與優渥的薪水，是讓身邊許多人欣羨的。

她來找我，其中一個原因是她發現：她對自己生活的感受，與身邊的人對她生活的羨慕，兩者有非常大的落差。

因為這樣的困擾而決定尋求心理咨詢幫助的人，其實并不少。

他們有著共同的特點：看起來生活無憂，甚至會被稱為“人生贏家”。當他們不小心透露出一點煩惱，就會被某些人回應：“你就是過得太爽了，這有什么好煩惱的？”

面對別人對他們生活的欣羨與嫉妒，他們覺得自己“應該要懂得惜福”“應該覺得幸福快樂”，但是，自己的感受卻不是這樣。

時常覺得“空”，就像身體的中間破了一個大洞，什么都感覺不到，卻又因為別人的說法，而忍不住懷疑自己的感覺：

“我‘應該要幸?？鞓贰?，如果我做不到，是不是我有問題？”

只是，當“幸福快樂”變成“應該”，變成義務，就沒有人能真的幸?？鞓菲饋?。

人啊，如果連自己的感覺都不能相信，那生活，幾乎就沒有可以憑借與判斷的標準了。

“不知道從什么時候開始，我什么都感覺不到。感覺不到快樂、悲傷，不知道活著的意義是什么。不會真的想死，但不知道活著要干嗎，只是為了每天過著一樣的生活嗎？”

忍不住不快樂，但又聽別人說“你不能不快樂”；感覺到痛苦，卻又被說過得太爽，所以“抗壓能力太差”。心里忍不住想：既然生活不能有自己的感覺，自己的感覺永遠都是錯的，那么，讓自己沒有感覺，似乎就好了。

努力讓自己活著，日復一日地工作、加班，回到家倒頭就睡。賬戶里的錢雖然一直在增加，卻不知道有什么意義。

“可是，我的生活，卻有很多人羨慕。有些人會對我說，我有一個不用讓我擔心錢的家庭，有一份不用讓我擔心錢的工作，到底還有什么不滿足？

“聽他們說這些話，好像也很有道理。對啊，我還有什么不滿足的？為什么我會覺得，自己活不活著，好像都沒差別？是不是因為我真的不惜福？”

她那些疑惑，以及想要說服自己的話，讓我聽出背后有許多的困惑、無力感，和求救的聲音。

“我應該要惜福，應該要珍惜，應該要覺得很棒”，這些話聽起來，似乎很有道理。如果能夠不思考、不感覺，用這些“應該”、外在的標準，就能說服自己；如果自己的感覺可以這么簡單，就滿足于這些表面上“別人羨慕的生活”，就這么生活下去，那有多好。

但是，就是覺得，這一切“一點都不棒”。在這樣的生活中，感覺到自我一點一點地慢慢死去，快要滅頂了。

“能不能有人來拉我一把，幫我擺脫這個狀況？”她在心里忍不住大聲呼喊著。

“因為，我快沉下去了。”

父母幫孩子做每一個決定

“你想聊聊你生活中和其他人的關系嗎？”我好奇地問她，“例如，你和家人的關系如何？或是說，他們對你的工作和生活，有什么看法？”

似乎沒有料到我會問她的家庭，她稍微遲疑了一下，斷斷續續地講起她與家人的關系。

品萱的父母都是公務員，因為自身的經歷，于是從小就灌輸給孩子一個觀念：“有一份穩定的工作是很重要的?！贝送?，父母對品萱與哥哥的管教也相當嚴格，認為“唯有父母的決定才最正確”，因此，從小父母就習慣幫他們兄妹做每一個決定：幫他們決定進哪個學校、讀哪個專業、未來做哪種工作，甚至要找怎樣的對象，父母都一手安排。

父母的行動，傳達給這兩個孩子的感受是：“只要按照我們的安排去做，你的人生就會完美無缺。所以，你一定要照做?！痹诟改傅钠诖?，品萱的選擇都是按照父母的安排做的：讀父母覺得好的學校與專業，找父母喜歡的工作，選父母安排認識的男友。

特別是，當哥哥在大學時，因為選擇專業與父母出現極大的沖突，一怒之下離家，更讓品萱在心中默默做了決定：

“最好不要違逆父母的想法，否則會破壞家庭的和諧。”

于是，這么多年來，品萱很習慣地做父母的“乖女兒”，讓父母不擔心，讓別人可以羨慕，也成為父母可以向她邀功的理由。

“你現在能過這樣不愁吃穿的生活，不就是因為我們要求你，你乖乖聽我們的話。你看哥哥，現在工作多么辛苦，薪水還沒有你多。”

哥哥與父母吵翻，上大學后就搬出去住，現在在廣告公司上班，工作相當辛苦。

但她覺得，哥哥看起來工作得很開心，和她不一樣。

她知道，自己沒有靈魂。

因為生活中缺少自我的意志，也不容許插入太多自我的安排，于是，品萱的生活被別人的要求填得滿滿的。在工作與生活上，她也習慣性地如同與父母相處般，迎合同事、主管或伴侶的需求，盡可能地讓每個人都覺得滿意。

結果，換來的就是自己的不滿意。

“購物”成為紓壓管道

“我有時會犒賞自己，買很多喜歡的包包、衣服。那個時候，會帶給我一點點快樂，雖然很短暫?！?/p>

購物，成為品萱日常生活中紓壓的管道。因為“買東西”這件事，可以立即得到一些回饋，不管是實質上買到東西，或是購物過程中的那種“可控制感”與“成就感”。這個過程能讓品萱覺得：努力至少是有用的，至少可以轉化成物質上的享受，安慰一下總是為了別人而辛苦的自己。

所以，品萱養成習慣通過“購物”來安撫、說服自己：“至少我已經得到了些什么?！?/p>

“只有買東西的時候，我才可以有點感覺；覺得生活中，總算有些事情能夠讓我掌握和決定。一直以來，我什么都聽你們的；至少，我總能拿自己賺的錢去買些什么，感覺像是買一些快樂。

“可是父母卻覺得我買得太多，要我停止，叫我來咨詢看醫生……如果工作那么辛苦、那么努力，結果連隨心所欲地買東西都不行，那生活的意義，又剩下什么？努力，又是為了什么？”聽到品萱說的話，我感覺到她話中沒說出的情緒，那些憤怒和無可奈何。

氣的是父母；無可奈何的，是不知道怎么改變的自己。

也氣自己。

于是，品萱找到了購物這個出口，可以離這些情緒遠一點，讓自己的生活好過一點。

面對購物行為遭到父母的否定與干涉，品萱覺得累，她不認為這樣的自己有問題。花自己的錢，買自己想要的東西，有什么不對？她又不是花不起。

但她還是來了這里，找到我。

她想知道，為什么不管再怎么努力，她都覺得活著空空的，心里空空的，好像很需要什么來填滿。

她想問：人活著，到底是為了什么？