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第79章 不良習慣會導致腰部疾病

檢查一下自己在電腦前的姿勢,如果你的身體是往前傾20。并且長時間處于這種狀態,那么你的腰椎間盤就會向后突出。因為這個姿勢腰椎間盤內的壓力最大,如果長期如此坐著,腰椎受壓整體下沉縮短,身體的中軸線跟著后移,就會使椎間盤向后突出。

那么,在生活中除了坐在電腦前的不正確的姿勢外,還有什么不良生活習慣導致你的腰部疾病呢?

疲:錯誤坐姿,腰椎過度屈曲

在我們的日常活動中,腰椎大多處于屈...

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