一、世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)的健康四要素

世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)的健康四大要素是：愉快心情、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、均衡營養(yǎng)。不難看出，世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)的健康四大要素中，排在第一位的就是愉快心情。

現(xiàn)代意義上的健康已經(jīng)絕不是單指身體的健康，更重要的是心理的健康。身心愉快才是健康的必備指標(biāo)。沒有心理的健康，沒有愉快的心情，既不能稱為完整的健康，也會(huì)影響身體的健康。