三、身心健康是治愈一切的良藥

思想產生情緒，情緒影響思維方式，兩者的關系就像是雞生蛋、蛋生雞一樣，相輔相成，互相影響，互相作用。同樣的境遇，有的人會往好處想，帶著感恩、包容、理解的心態來面對發生的事情；有的人就往壞處想，都是別人對自己不好，內心充滿憤怒、委屈、難受的情緒。不同的思想就會形成不同的行為，不同的行為帶來不同的結果。

美國俄亥俄大學曾做過一個實驗：給兩組兔子喂高膽固醇食物，兩組兔子均出現冠狀動脈嚴重阻塞，不同的是，一組兔子每天有人愛撫，另一組沒有。結果證實，受到愛撫的兔子發作心臟病的概率，比沒有受到愛撫的兔子低60%。這個實驗顯示：愛的感受降低了疾病的發作率。

《岳飛傳》中笑死的牛皋和氣死的金兀術是相反的例子。金兀術是岳家軍面對的最強大的敵人，能夠擒獲金兀術，牛皋自然會倍感欣喜，他的喜到了極點，超出了身體應激反應的極限，結果猝死了。而一向自恃強大無比的金兀術根本就沒把牛皋放在眼里，被牛皋擒住使他的不服與激憤淤積到了極點，超過了機體所能承受的極限，結果氣死了。

《紅樓夢》中的林黛玉寄人籬下、敏感多疑，卻與寶玉兩情相悅，期望得到老太太的成全。她無意中聽到丫頭們說“寶玉定親了”時，當即便頭暈目眩，臉色蒼白，一病不起，太醫治療亦無效果，反而一日比一日重。一日，當她在昏睡中聽丫頭們說“寶玉沒定親，老太太心里已經有人了，這個人就在園中住著”時，她認為就是自己，心神立刻清爽了許多，病也漸漸好了起來。可當她得知新娘不是自己時，就又倒下了，最終死于寶玉結婚的當夜。

新疆的阿麗米罕·色依提是中國十大壽星之首，也是世界最長壽的人。她生于1886年6月25日，身體非常健康，不僅聽力正常，而且記憶力也很好，現在（2020年）已經134歲了！一位記者采訪阿麗米罕問到她的長壽秘訣時，她說：“我每天都保持一個好心情，心情好了，自然就少了很多疾病。”

面對疾病，有的人各種求醫問藥依然痛苦不堪，花盡畢生積蓄也難以重獲健康；有的人卻樂觀豁達，熱愛生命、熱愛世界、熱愛他人，最終卻奇跡般好轉。

2019年7月，被表彰為“全國模范退役軍人”的83歲老人王成幫，多年來為新疆義務育苗栽樹百萬株。2005年，他被診斷為肺癌，生命只剩下6個月。“我不怕死，就覺得苗圃才剛有些發展，現在死了太遺憾……”他一邊做著治療，一邊樂觀堅持地在醫院過道走路鍛煉。半年后，王成幫的病奇跡般好轉。他拖著尚未痊愈的身子，又鉆進了苗圃地。

57歲的孫克軍是徐州一名戶籍民警，2006年被查出鼻咽癌，語言和聽力出現障礙。為了不影響工作，他每天清晨5點起床“打牙關”。“世界以痛吻我，我要報之以歌！”13年來，除了看病，他沒請過一天假，工作成了他的治病良藥。孫克軍常說的一句話是：“我是人民警察，要干到干不動為止。”

癌癥被稱為不治之癥，但是對王成幫和孫克軍來說，他們沒有被癌癥嚇倒，而是面對癌癥，依然讓自己的生命煥發光芒。

真正的醫學重在是否符合自然，是否順應規律，能夠從多角度、多維因素，從生命觀入手來研究、觀測、認知疾病與自然、社會、家族、心智、思想、情緒、內在需求等。

美國醫師特魯多的墓志銘“有時去治愈，常常去幫助，總是去安慰”，強調的是對病人不僅是物質醫療的治愈，更要有人文關懷。

人們經常會祝福別人說“祝你好運”。其實，只要我們順應天地節律去養生、養心，就會走“運”；如果我們不能夠順應規律，反其道而行之，就會背“運”。“心主神明，病由心生”。對于健康更重要的是從人的思想、情緒、能量、心智來探究，找到疾病與生命的關系，才能讓人真正達到平靜喜悅的狀態，才能提升身體的自愈能力，獲得健康快樂的生活。