健美操以娛樂和健身為目的，重在健身價值，長期堅持健美操鍛煉，能夠使肌肉富有彈性，身體勻稱、苗條，達到最佳鍛煉效果。需要注意的是，練習健美操并不是強度越大、節奏越快重塑體形的效果越好。

關彤是北京某大學的學生，她長得漂亮，性格活潑開朗，擁有很多朋友，美中不足的是身材長得不勻稱，有些胖。為了彌補身材上的缺陷，她想盡各種辦法塑身。最近，她喜歡上了健美操，就連體育課也選修了健美操。她聽老師介紹說...