第一章
自我激勵： 每個人都有獨一無二的價值

人生是用來記錄美好的

你現在的人生狀況是怎樣的？幸福、抑郁還是孤獨？我們也許還能列舉很多，但這一切絕不是上天對我們的賞賜或者懲罰，這其實就是“給”與“收”的關系，你給出的是什么，最終都會返回到你自身。事實上，在你給出的那一刻，你的內心同時就已經收到了。

在生命的進展中，我們總以為自己看到了什么，事實上，無論我們看到的是什么，都只不過是頭腦里過去概念和經驗的累積。你眼前的世界僅僅是你內在世界的一個縮影而已，都是自己創造出來的。

不管我們如何解釋眼前的世界，這都只是表達了一種看法，而與這個世界的存在本身無關。我們可以堅持用原有的眼光來看待事情，但只要你愿意，也可以選擇以另一種眼光重新看待。

所以，在我們了解自己產生的各種情緒的原因之前，先保持一顆客觀的平常心來看待這些情緒，它們其實也像我們的生命進程一樣，隨時都在變化出不一樣的色彩。