- 越吃越瘦:賴平平的80道減脂家常菜
- 賴平平
- 316字
- 2022-01-24 15:32:40
蝦餃絲瓜菌湯
2人份
原 料
蝦仁10只
小香菇135克
絲瓜1條
雞蛋3個
姜末、蠔油、生抽、生粉、蔥末、油、鹽各適量
做法
1.蝦仁去蝦線清洗干凈剁成泥,用姜末和些許蠔油、生抽、生粉攪拌均勻備用。小香菇洗凈去蒂,絲瓜去皮切塊,雞蛋液放一點點鹽打散攪勻。
2.準備煎蛋餃,用小煎鍋,刷一層薄薄的油,放適量蛋液,全程小火,把蝦泥放入蛋皮的三分之一處,合上蛋皮,煎好全部的蝦餃備用。
3.鍋中放適量油和鹽,燒熱,轉中小火,把絲瓜塊和姜絲放入鍋中翻炒至軟。
4.放入小香菇翻炒幾分鐘,絲瓜和香菇里的湯汁會慢慢出來。
5. 放入蝦餃。想要湯汁多一些,這個時候可以放一點點水,繼續小火煮七八分鐘,嘗一下味道,淡了可以加一點點鹽,不需要放其他任何佐料,味道就已經非常鮮美了。
原料和做法示意


