女人產后為什么要坐月子

懷孕的時候很多女性就會想等到生完孩子后就可以放松了，可是生完孩子后還有月子要坐，是不能肆無忌憚地享受生活的。因此許多女性就會感嘆，產婦為什么需要坐月子？

坐好月子使新媽媽重新煥發魅力

我們經常會聽到這樣的話：“她生完孩子怎么就變成那樣子了？”皮膚松弛、體態臃腫，各種病癥層出不窮，這都是月子沒有坐好的原因，一胎老了 10 歲！在寶貝到來之前很多新媽媽就在擔心：生完寶寶后，我會不會跟以前有很大的不同？身體變差了，飲食作息不規律了，也沒有時間打扮自己了……我以后會不會變成一個糟糕的黃臉婆？

其實新媽媽們完全不用著急，只要在月子里合理調養，一樣可以擁有健康的體魄和由內而外的女性魅力。

近年來國外也開始重視“產后護理”（Post DeliveryCare），國外醫學界經過調查后發現：如果新媽媽在產后缺乏調養，不僅體重不容易恢復，而且會有產后脫發、便秘、痔瘡、頭暈、疲倦等不良身體反應。同時，新媽媽的身體抵抗力也會減弱。因此國外也開始重視“產后護理”。所以，新媽媽一定不要忽視月子期間的休養與科學調理。

坐好月子能改善這些小毛病

坐好月子，不僅能幫新媽媽恢復身體，還能祛除或緩解身體原有的小毛病，讓新媽媽更自信。

痛經不再痛

生完孩子后，有些新媽媽會驚喜地發現自己原來痛經的毛病好了。這是因為經歷懷孕后，子宮的神經肌肉活性會改變，收縮效果跟以前不一樣了。尤其是一些“不通則痛”的原發性痛經患者，經歷過產道開放，在產后多數會“通則不痛”。

體質增強

有些新媽媽孕前偏瘦或工作比較忙，飲食不規律，營養跟不上，免疫力低下。懷孕后雖然沒有大的毛病，但皮膚暗黃、氣色較差。如果在坐月子期間，新媽媽細心調養，既能避免落下月子病，又能改善體質，增強免疫力，皮膚也會變得水嫩光滑。

緩解關節疼痛

有些新媽媽夏天穿得比較少，又喜歡吹空調，冬天也不注意保暖，可能會有關節疼痛的毛病。如果月子里嚴格避免接觸冷水或吹涼風，將有意外的收獲——關節疼痛大大地緩解了。

坐好月子，開啟良好親子關系

月子里新媽媽最重要的事是調養好身體和照顧好寶寶。只有月子坐得好，新媽媽才能有充沛的體力，有樂觀、開朗的心情；才能更好地照顧寶寶，在面對寶寶時有發自內心的喜悅與濃濃的母愛。

新媽媽樂觀向上的生活態度，也將會傳遞給寶寶，有利于寶寶健康性格的養成，開啟良好的親子關系。

中醫解釋：為什么女人月子里體質都很弱

歷經千辛萬苦，終于迎來了寶貝，新媽媽一定會無比興奮，可是沒過多久又會體驗到很多的不舒適：為什么那么容易累？為什么老有出不完的虛汗？為什么感到渾身都在疼……其實這些都是體質變弱的表現，這究竟是如何造成的呢？

孕期身體負擔加重

寶寶在子宮里一天天長大，孕媽媽的負擔逐漸加重，身體器官都要承受兩個人的代謝（特別是腎臟），還會受到不同程度的擠壓，而像關節、韌帶等的負重也加大了。

雖然這些負重在分娩后大部分都能逐漸得到改善，但仍要持續 6 周左右。懷孕期間，孕媽媽不管是原先儲存的能量，還是后期攝入的營養，都要趕來支援。如果孕前沒有得到很好的調理，體質就會相應變差了。

分娩耗損氣血

在生產的過程中，為了迎接寶寶的降臨，自然分娩的孕媽媽要調用身體的每一份力量，這會消耗大量的精力，也會大量失血。最后等寶寶到來時，新媽媽的身體元氣耗損，氣血兩虛。而選擇剖宮產的新媽媽呢，雖然沒有經歷自然生產，其實損耗的元氣更多，很有可能會清空“庫存能量”，所以體質不可避免地變差了。

營養大部分被寶寶“搶”走了

在懷孕期間，孕媽媽雖然注重加強營養，但是攝入的營養大部分會被胎寶寶吸收。特別是孕末期，胎寶寶要儲備大量的營養，孕媽媽自身對營養的吸收就會減少。生完寶寶后，母乳喂養的新媽媽吸收的營養會優先轉化為乳汁，提供給寶寶。而且新媽媽還要花大量的精力照顧寶寶，夜間睡眠質量得不到保證，特別耗傷精氣神，對身體的影響非常大。