理解記憶，別死記硬背

我們都知道，學習離不開記憶，無論是學習新知識，還是運用知識，都離不開記憶。離開了記憶，一切學習活動都失去了意義。對于學生來說，要學習的科目眾多、知識點繁雜，我們更需要尋找好的記憶方法。有些學生常常抱怨自己的記性不好。其實，普通人大腦的記憶功能是相差不大的。實際記憶力之所以有差異，是因為個人對大腦記憶的規律和提高記憶能力的方法掌握得不同。

在這里，我們介紹一種記憶方法——理解記憶法。理解記憶法，顧名思義，就是在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法。這是最基本最有效的記憶方法。

理解記憶的效果優于機械記憶。德國著名心理學家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發現：記憶12個無意義的音節，平均需要重復16.5次；如果是36個的話，則平均需要重復56次；但記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重復8次！

這個實驗告訴我們，理解了知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費力不討好。

理解記憶是建立在對材料內容的理解的基礎上的，這種理解不僅指看懂了材料表面的意思，更是理解了材料各部分之間的邏輯聯系，以及該材料和以前的知識經驗之間的關系。

我們平常說泰國的首都曼谷，實際上這是一個簡稱，泰國首都的全稱是“黃臺甫馬哈那坤棄他哇勞狄希阿由他亞馬哈底陸浦歐叻辣塔尼布黎隆烏冬帕拉查尼衛馬哈灑坦”，共四十一個字。

要把這四十一個字都背下來，可不是一件容易的事，恐怕比記圓周率小數點之后四十一位還要難得多。

我們不妨來背背這兩首詩，一首是李白的《望廬山瀑布》：

日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。

飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。

還有一首是唐朝著名詩人王之渙的絕句《登鸛雀樓》：

白日依山盡，黃河入海流。

欲窮千里目，更上一層樓。

這兩首詩合起來泰國首都全名還要多七個字，可是只要讀幾遍也就會背了。原因就在于這兩首詩形象易懂。

再例如：對于大家熟悉的代數公式（a+b）2=a2+2ab+b2，一些同學選擇死記硬背，這個公式的右側有三項，一項一項地硬背下來，當然會記得住，但在應用的時候很容易忘記；有一些同學選擇理解性記憶，了解（a+b）2的實質，自然就記住了公式的各項；也有一些同學會展開記憶這一公式，反正要有a和b的二次項，也就不用記了，只要記住有一個一次項“2ab”就可以了。

再如，對于萬有引力公式，有的同學在復習的時候一遍又一遍地寫。其實只要理解了萬有引力定律的內容，公式就自然記住了。萬有引力定律說：“萬有引力的大小和物體的質量的乘積成正比，和物體間的距離平方成反比。”根據這個定律，兩個物體的質量符號寫在分數線的上方，距離的平方寫在分數線的下方，得出公式：

G是比例常數，這里是萬有引力常數。

學習語文、外語時更要在理解的基礎上記憶。一首古詩，理解了詩的含義，背起來就快多了。

在記憶材料時，使用機械記憶進行無意義的重復，我們往往會事倍功半；而使用理解，我們通常能取得更好的效果。

可能你會疑問，如何進行理解記憶呢？

我們在記憶材料的時候，只要這些材料是有意義的，就應該向自己提出“先理解、后記憶”的要求，把材料分段落和層次，找出它們之間的邏輯聯系，而不要從一開始就逐字逐句地記憶。

例如背古文，我們應該先把古文里的實詞、虛詞都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，這時再背，就是在理解的基礎上記憶，背起來就有興趣得多，也快得多，印象也深得多。

當然，知識理解之后，容易記了，但并不等于全記住了。因此，緊接著還應當采取措施，鞏固這時形成的記憶。此時便可以使用復述法，這一方法我們在后面會有分析，此處不贅述。但無論如何，我們的記憶必須要建立在理解的基礎上，才能形成長期記憶并使所學的真正成為自己的知識。