先激發興趣，然后才能提升記憶的效率

科學研究表明，人們一旦對某種活動或某個事物產生興趣，就會傾注熱情，就能提高從事這種活動的效率。記憶力的增強便是效率的提高的表現之一，人們面對有興趣的東西，往往會增加記憶的積極性，從而表現出很強的記憶力，因此，對于學生來說，要想提升自己對知識的記憶效率，就要在平常的學習和生活中有意識地激發自己的興趣，從興趣出發，記憶效果會更理想。興趣也是我們求知欲的體現，是記憶過程中最活躍的因素，古今中外許多科學家、發明家取得偉大成就的原因之一，就在于由濃厚的興趣所產生的強烈的求知欲望。

人們常說“興趣是最好的老師”，哈佛教授曾說：“熱情的態度是做任何事的必備條件。任何學生，只要具備了這個條件，都能獲得成功?！笨茖W家丁肇中用6年時間讀完了別人10年的課程，最后發現了“J粒子”，是第一位獲得諾貝爾獎學金的華人。記者問他：“你如此刻苦讀書，不覺得很苦很累嗎？”他回答：“不，不，不，一點兒也不，沒有任何人強迫我這樣做，正相反，我覺得很快活。因為有興趣，我急于要探索物質世界的奧秘，比如搞物理實驗；因為有興趣，我可以兩天兩夜，甚至三天三夜待在實驗室里，守在儀器旁。我急切地希望發現我要探索的東西。”

一個人愛好學習，勤奮讀書，就會學有所獲。任何人，只要具備了學習的熱情，無論外在條件多么艱苦，他們都能汲取到知識帶來的營養。而如果你被動地學習與記憶，那么，你就只能停留在知識的儲存和記憶上而不能正確地運用它，你的學習就會是低效或者無效的。微軟公司全球副總裁李開復說過，如果我們將學過的知識忘得一干二凈，最后剩下來的東西就是教育的本質了。所謂“剩下來的東西”，是指自學的能力，也就是舉一反三或無師自通的能力。

同樣，生活中的學生們，你們只有對學習感興趣，才能把心理活動指向并集中在學習的對象上，使感官知覺活躍，注意力集中，觀察敏銳，記憶持久而準確，思維敏銳而豐富。你們只有激發和強化學習的內在動力，才能調動學習的積極性。

人生路需要自己走，學習與記憶的過程同樣如此。學習是一件幸福的事，只有具備這樣的心態，把學習知識當成人生樂事，你才會孜孜不倦地追求知識，才能提升記憶力。

生活中，我們經常會發現一些記憶力優秀或超常的人，他們的記憶能力是在強烈的學習興趣基礎上勤懇學習和練習得來的。為此，我們每個人都需要有意識地培養自己對學習的熱情，我們可以做到：

1.積極期望

積極期望就是從改善學習與記憶者自身的心理狀態入手，對于自己不喜歡的學習內容，告訴自己并讓自己相信它是非常有趣的，自己一定會對它產生信心。想象中的“興趣”會推動我們認真學習它，從而逐漸對學習產生興趣。

2.從可以達到的小目標開始

在學習之初，確定小的學習目標，學習目標不可定得太高，應從努力便可達到的目標開始。不斷的進步會增強學習的信心。

3.了解學習與記憶目的，間接建立興趣，培養熱情

學習與記憶的目的，是指你要明白，學習的結果是什么，為什么要學習，為什么要記住材料，這一過程多半都是要經過長期艱苦努力的，這種艱巨性往往讓人望而卻步，所以要認真了解學習的目的。如果你能對學習的個人意義及社會意義有較深刻的理解，就會認真學習，從而對學習發生濃厚的興趣。

4.培養自我成就感，以培養直接的學習與記憶興趣

在學習與記憶的過程中每取得一個小的成功，就進行自我獎賞，達到什么目標，就給自己什么樣的獎勵。有小進步，實現小目標，則給自己小獎賞，如讓自己去玩一次自己想玩的東西；有中進步、實現中目標，則給自己中獎勵，如買自己喜歡的一本書畫或一件樂器等；有大進步、實現大目標，則給自己大獎勵，如周末旅游等。這樣有助于產生自我成就感，不知不覺就會建立起直接興趣。

總之，興趣是最好的老師，這話并不是毫無根據的。如果你對學習毫無興趣，那么，即使花再多的時間，也是徒勞，也難以記住那些知識點。要想建筑成功的大廈，就必須有先天的或經后天培養而成的興趣基礎。有了興趣，才有可能培養和形成敏銳的感覺與反應，累積可供運用和發揮的技術與技巧。有了興趣，才有無窮的動力使你在某個領域當中越鉆越深。有了興趣，才有勤奮，有了勤奮，才能成就輝煌和成功。