烏發黑豆漿

黑豆和黑芝麻都有著補腎養發的功效。特別是黑芝麻，富含多種營養，對早衰導致的脫發有很好的療效。搭配有補腎養血效果的黑米一起做成的豆漿，常喝可以起到烏發、養發的功效。

食材和時間

分量 3人份

時間 30分鐘（不含浸泡時間）

材料 干黑豆．............................35克

黑米 ．...............................30克

黑芝麻．............................25克

水 ．..........................1000毫升

步驟

1．黑豆提前用清水泡發。黑米也最好浸泡半小時以后再用。

2．所有材料都倒入到破壁機中。開啟豆漿模式。大約需要26分鐘。

3．打出的黑色的豆漿已經很細膩了。