藍莓養樂多

每瓶養樂多至少含有100億特殊的活性乳酸菌。它適合各年齡層人士飲用，特別是飯后1小時飲用效果更好，可以助消化并且幫助維持腸內菌群平衡。加入了藍莓奶昔的這款水果味養樂多，口感清新，味道微酸，很適合平時飲食比較油膩的人食用。

食材和時間

分量 1大杯

時間 20分鐘

材料 藍莓 ．.................................100克

酸奶 ．...................................60克

養樂多．..................................1瓶

冰塊 ．...................................40克

蜂蜜 ．...................................10克

純凈水．............................15毫升

步驟

1．藍莓清洗干凈，平均分成兩份。

2．將50克藍莓和純凈水、蜂蜜倒入破壁機中攪打成深色的藍莓汁，倒出來備用。

3．再將50克藍莓和酸奶攪打成顏色比剛才淺一些的藍莓奶昔。

4．兩種顏色的藍莓飲品就都做好了。

5．杯子中放入冰塊，倒入一小瓶養樂多。

6．先倒入淺紫色藍莓奶昔再倒入深紫色藍莓果汁。用勺子略微攪拌下，讓深紫色和淺紫色混合，成品更好看些。