冬日莓果

寒冬時節(jié)不少女性都會四肢發(fā)冷、面色灰暗。這時候可以適當多吃些新鮮莓果提高身體的抗氧化力。冬日食用莓果首選草莓。用酸奶加上少許這樣紅彤彤的小果子略微攪拌，就成了養(yǎng)顏又可愛的冬日莓果杯。

食材和時間

分量 2杯

時間 30分鐘

材料 草莓 ．.............................280克

椰汁 ．.............................120克

酸奶 ．.............................200克

草莓片．.......................8片左右

獼猴桃片（選用）.......2～3片

蜂蜜 ．...............................．少許

椰蓉 ．...............................．少許

步驟

1．所有材料都先準備好。先對兩個飲料杯子進行裝飾，即取四個草莓片拼成圖中的花型?；蛘哂貌葺瞳J猴桃片來裝飾。

2．在平碗里涂點蜂蜜，將杯子口倒扣黏上一圈蜂蜜，再放到椰蓉里蘸上一圈。這樣杯口就很像粘上雪花的樣子了。

3．將草莓和椰汁倒入破壁機中，啟動果蔬模式。

4．打成圖中這樣細膩的椰香草莓汁。

5．飲料杯子中先倒入一半的酸奶，再用筷子挑起少許酸奶做成圖中這樣的掛壁狀。

6．緩緩倒入打好的椰香草莓汁。最后用筷子挑幾下，使最終的顏色變成粉白混合的樣子即可。