容易憂慮，常陷入消極情緒

與成年人一樣，孩子的情緒也有消極和積極之分。在孩子大約1歲左右，他們的情緒就開始分化，2歲時出現各種基本情緒，也就是生氣、恐懼、焦慮、悲傷等消極情緒和愉快、高興、快樂等積極情緒。積極的情緒對孩子的身心發展可以起到促進作用，助于發揮孩子內在的潛力；消極的情緒則可能讓孩子心理失衡。

楊先生的兒子楊洋今年10歲，他個性比較敏感，性格說不上是外向型還是內向型，比較戀舊，跟以前的老同學、好朋友分別時總會舍不得。三年級轉學之后，楊洋總是想念過去的老同學，不喜歡與新同學交往，直到一年之后才漸漸融入新的班級。即便到了新班級之后，也總是念叨以前的同學，認為以前的同學比現在的同學好，似乎又要很長時間才適應新環境。

最近楊先生發現兒子十分消極，很悲觀，學習很懶散，對人生沒有一種正確的積極態度，經常流露出人總歸是要死的，努力沒有用，不管自己現在怎么樣，最后都是一樣的結局。楊先生經常聽到兒子說：“爸爸，我不想你們死，不想爺爺奶奶他們死，人如果永遠不死就好了。”最近這樣的情緒更是經常反復，就在昨晚跟兒子聊天中，兒子還說到人最終還是逃不過死亡，所以自己做什么都是無用的，什么金錢、名譽都是一場空，甚至說自己好像看到自己死了的時候的情景。楊洋在說到這些的時候，情緒十分低落，甚至掉淚了，說自己不想死。

小孩子動不動就喜歡說“不”，而且經常是你說什么他都會說“不”。心理學研究表明，這是孩子獨特的表示自立的正常方式。當孩子開始說“不”，是他形成自我認識的開端。而當生活里的某些事情或某些要求與其個體的興趣、需要和愿望等不一致的時候，孩子就會產生消極情緒，諸如抵觸、對抗等。

對孩子而言，產生情緒是一件很正常的事情。當一個成年人發脾氣的時候，旁邊的人會安慰，或者會知趣地離開。但是，當一個孩子發脾氣的時候，他受到的卻是父母的斥責，甚至是挨打，這其實是極不公平的。所以，一旦孩子有了消極情緒，父母應是理解、幫助，而非責備、訓斥。

小貼士

1.創造和諧的家庭氛圍

父母要善于創造和諧融洽、暢所欲言的家庭氛圍，當孩子表達出自己的心理之后，父母要以探討的形式來轉變和提高孩子的認知，隨時關注指導孩子以積極的心態來自我排除心理障礙。在平時的生活中，父母在為人處世上保持樂觀的態度，因為榜樣往往是孩子樂觀性格形成的重要因素。

2.孩子生氣時注意及時開導

在孩子生氣的時候，父母可以用溫和的語氣開導孩子，讓孩子知道父母了解他的感受。父母可以告訴孩子，生氣時可以干什么，不能做什么，允許孩子以合適的方法宣泄情緒。在適當的時候，多給孩子講一講自己是如何面對困難和挫折的，又是如何戰勝困難、超越挫折的。畢竟孩子年齡比較小，很少經歷創傷和挫折。若父母給孩子多聊這些話題，勢必會對孩子產生積極的影響。

3.引導孩子轉移注意力

轉移注意力，是合理宣泄情緒的最佳途徑。父母要讓孩子學習在遇到沖突和挫折時，不要將注意力集中在引發沖突或挫折的情境之中，而應盡可能地擺脫這種情境，投入到自己感興趣的活動中去。比如孩子在玩游戲中與其他孩子發生沖突，那可以讓孩子到室外去踢一會兒足球，在劇烈運動中將積累的情緒能量發泄到其他地方。

4.引導孩子傾訴心事

傾訴是一種合理的方式，父母可以引導孩子把自己在學習遇到沖突或挫折時的感受告訴自己，同時給予同情、理解、安慰和支持。孩子對父母有很大的依賴性，父母對孩子表現出的同情或寬慰會緩解甚至清除孩子的心理緊張和情緒不安。即便在孩子傾訴的內容不合理的情況下，父母也要耐心地聽下去，至少保持沉默，等孩子傾訴完畢之后，再與孩子講道理。

5.幫助孩子提高抗挫折能力

父母可以告訴孩子，生活中并不是每件事都會讓自己滿意，一個人總是會遇到這樣或那樣的挫折，生氣和難過都是沒有用的，而是需要有意識地控制自己的情緒，保持冷靜。同時父母可以通過帶孩子旅游、登山，豐富孩子的精神世界，鍛煉孩子的毅力，盡可能幫助孩子形成堅毅、開朗的性格。

6.引導孩子宣泄消極情緒

心理學家認為，孩子在生活中產生的消極情緒，應以合適的渠道發泄出去。情緒一旦產生，宜疏導而非堵塞。當孩子遭遇難過的事情，宣泄出來，可以減輕精神上的壓力。所以，在現實生活中，當孩子遇到挫折或受到不愉快的時候，父母可以讓孩子不受壓抑地通過言語或非語言的方式表達自己的情緒，這樣可以減輕孩子心理上的壓力。

7.善于發現孩子的優點

父母要善于發現孩子的優點，同時將這些優點與孩子熟悉或崇拜的先進人物、英雄人物的優點比擬，讓孩子在內心認定自己與他們的性格一樣，從而激發孩子在思想和行為上向他們學習。當孩子不斷突出自己的優點，同時自我認可和肯定慢慢養成習慣之后，其消極的情況就會得到改觀。