5 警報，讓大腦離線！

　　聽起來，我們的大腦似乎是個完美的系統(tǒng)。可遺憾的是，它并不是，或者說這個系統(tǒng)并不完全適用于我們的現(xiàn)代社會。因為當手機上出現(xiàn)一則新通知時，你的交換網(wǎng)絡就會命令你：“回復！”當屏幕上顯示你收到了一封新郵件時，你的大腦會想：“這可是要命的！我必須傾盡一切來回復這封郵件！”

　　我們的大腦在線的時候太多，離線的時候太少。因此，我們要有意識地助交換網(wǎng)絡一臂之力，多多切換到離線模式。因為如上所述，我們的創(chuàng)造力和同理心的關鍵就在離線網(wǎng)絡之中。

吊人胃口的收尾工作

　　你有沒有想過，為什么餐廳里的服務員能準確地知道哪些顧客還沒有付錢？那就是因為還沒付錢的顧客是需要收尾的工作。

　　蔡格尼克效應是一種心理學現(xiàn)象，指人們對于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。這個效應的名字來源于蘇聯(lián)心理學家布魯瑪·蔡格尼克（Bluma Zeigarnik，1900—1988）。蔡格尼克觀察出，在公共場合中，服務員能夠清楚地記住尚未付款的顧客的消費內(nèi)容，卻對已經(jīng)買完單的客人印象不深。

　　蔡格尼克的研究基于一種假設，即我們的記憶會區(qū)分未完成和已完成的任務。未完成的任務（需要收尾的工作）仍然留在記憶中，解決這一任務的網(wǎng)絡仍然保持活躍。這時候，大腦就沒有足夠的空間來激活默認網(wǎng)絡了。

　　劇作人常常擅于利用蔡格尼克效應：一集電視劇如果在劇情高潮戛然而止，就會被大腦視為需要收尾的任務。于是相比于一些干凈利落的結尾，我們就更容易記住這個中斷的劇情，從而在下個星期更有可能接著觀看這部劇。

腦網(wǎng)絡的名字究竟是什么？

　　神經(jīng)科學家總是想把一切事物都叫得很復雜。他們會使用默認網(wǎng)絡、中央執(zhí)行網(wǎng)絡和突顯網(wǎng)絡這些術語。你可能會在其他書籍或文章中見過這些術語，所以我也在本書中提及了它們。但在后面的正文中，我將使用“在線網(wǎng)絡”“離線網(wǎng)絡”和“交換網(wǎng)絡”這些更容易理解的語言。

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