第32章 記錄你邁出的每一小步
- 當(dāng)你放過自己時(shí):快速走出抑郁的40個(gè)有效方法
- (英)詹姆斯·威西
- 1948字
- 2021-11-10 17:34:31
我現(xiàn)在在一家超市里。這是一家非常大的超市,賣衣服、廚房用品、園藝工具等,如果你仔細(xì)尋找,可能還會(huì)買到為寵物雪貂量身定制的開衫。這是我每天一次的出行,只為了找點(diǎn)兒吃的,剩下的時(shí)間我會(huì)因?yàn)樘^害怕而不敢出門,就待在屋子里,不睡覺,不洗澡,不做任何事情。
我要買一個(gè)三明治。它們通常擺放在超市門口,這樣我就可以在幾分鐘內(nèi)完成購物,然后迅速撤退,躲回我的公寓里。選擇三明治好處很多:我不需要烹飪;我...
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