序言

我們都需要一次重新認識自我的機會

為什么談了幾次戀愛，總是遇到渣男？

為什么人在長大之后，會變成自己曾經最討厭的人？

明明那么努力，為什么仍然會陷入生活的泥潭？

……

我們習慣于把生活中那些無法理解的事，歸結于命運的偶然：在人生的岔道口，是無數次隨機選擇的結果，才使我們成為如今的樣子。即使后悔、迷茫，那也是命運的安排，非人力所能阻擋。

然而，事實真的如此嗎？

其實不然。很多時候，你認為的偶然，可能就是人生道路上必然會經歷的劫難，就像一粒種子，玉米只會長成玉米，大豆只會長成大豆一樣，這是它們的基因使然。只不過，決定種子命運的是基因，而決定我們擁有怎樣人生的，卻是我們自認為了解，實際上早與之失聯的“自我”。如果你曾經對自己的種種念頭，有過深刻的覺察，你便會驚訝地發現，自己竟然這樣不了解自己：

小時候，我們順從父母，任由他們把自己打扮成他們所喜歡的樣子。當他們滿意地點頭時，我們就會看著鏡子里的自己，學著他們的樣子，也對自己滿意地點點頭；

上學后，我們聽從老師的安排，按照老師的要求規范自己的行為，為了老師的一句表揚，規范自己的行為；

進入社會，當我們還沒來得及想清楚自己想擁有的人生是什么樣子時，見別人追逐什么，我們也就不假思索地加快了腳步，奮力去追，以為世俗的目標就是正確的目標。

我們似乎一直都特別清楚自己在這個世上應有的樣子：父母教給我們辨別美丑；學校教給我們辨別是非對錯；社會教給我們成功是榮譽、失敗是可恥……我們一直在遵循著這樣的理念生活，卻從未想過，別人看到的和自己看到的是否一樣？別人所追求的是否也適合自己？那些被別人奉若神明的信條究竟對自己有益還是有害？

在漫漫的人生長河中，在無數個下意識的選擇中，你與你內心的某一部分開始失去聯系，與真實的自我漸行漸遠，如同在黑暗中失去光明的指引。

認識真正的自我，是每一個人一生中都需要面對的問題，它會以各種各樣的形式出現。比如，當一個被教育要追求成功的男孩發現自己向往平凡時，他時常會感到恐懼；當一個努力在做賢妻良母的家庭主婦突然要追求事業時，她內心會充滿矛盾和自責；當一個大學生違背父母的安排，獨自從頭打拼時，他常常會感到迷茫；當一個人被困在并不幸福的婚姻中，卻被自己用種種理由安慰時，他就永遠地失去了快樂與活力……

當各種各樣的人生危機出現時，其實都是我們面臨人生拷問的關鍵時刻。當每一個人在被心頭炙熱如巖漿的躁動炙烤時，唯一能帶給你清涼的唯有自我的真相，只有下定決心重新與真正的自我建立對話，才有走出困境的機會。

然而，要想重新找回一個失聯已久的事物，并非那么容易。

首先它要求一個人實現靈魂上的真正獨立。有時候，我們做著太多自己不想做的事，但只要看到別人滿意的表情，聽到別人真心的稱贊，我們就會告訴自己，這一切都是對的、都是值得的。這是因為長期以來，我們習慣于以他人的反應作為評判我們行為的第一標準。別人喜歡的，就是好的，就是對的；別人不喜歡的，就是壞的，就是錯的。這樣的標準聽起來是不是像一個還在依賴母親的孩子所擁有的價值觀呢？獨立思考之所以難能可貴，就是因為它只能是一個完全擺脫了依賴之后的頭腦的產物。

清醒的認識是一項艱苦的活動，因為比起直接參照他人的標準來說，它既不輕松，也不安全，但它卻擁有巨大的價值。一個能夠清醒認識自我的人，很難被現實中的困境所折磨，他們會很快找到自己的歸宿，然后迅速脫身，改變自己的處境，從而大大減少在錯誤的道路上停留的時間，也可大大減少自己在糾結中所受到的沖突和折磨。煩惱對于他們來說，不是一種持久而漫長的人生悲劇，只是人生道路上正常的小磕碰，摔了一跤很快可以站起來重新上路，即使走錯了路也可以很輕松地掉頭離開。

而沒有真正認識自我的人，由于無法看清自己的內心，只能一次次重復做同樣的事情，卻期待得到不同的結果，直到將自己逼到崩潰的境地，永遠停留在原地打轉，無法繼續前行。如果，你也處在迷茫中，請別再閉著眼睛奔跑了，從打開這本書開始，給自己一個機會，甩掉過去的包袱，輕裝前行；給自己一個希望，擺脫曾經重復、迷茫的混沌狀態，過一種真實、高效、幸福的人生；給自己一種改變，認識真正的自我，聽聽心底的真實聲音，也許，你的生活從此就會發生改變。