所有活著的人都無法避開各種苦累，比如炎熱、寒冷、疼痛、辛勞等，我們常常因為害怕苦累而焦慮、壓力重重，最后懶惰拖拉。如果有一種方法，能讓苦累看起來不那么可怕就好了。

需要脫敏的身心

有一件很有趣的事情：同樣是從事體力活動，為什么旅游玩耍時我們常常不會覺得太累，而工作勞動時我們更容易覺得累呢？因為旅游玩耍時，我們的心情往往是輕松愉悅的，而工作勞動時我們的心情往往容易變得壓抑與沉重。由此...