護膚課堂1：油性皮膚
能改變油光錚亮的皮膚嗎

事實上，并沒有一個明確的標準可以用來判定哪些皮膚屬于油性膚質。不過，如果你的皮膚出油特別多，彩妝總是比別人掉得快，大致上就可以判定你的皮膚屬于油性膚質了。

皮膚屬于其他膚質的人們，往往很難理解油性皮膚帶來的不便。

相信很多女性都會隨身攜帶吸油紙。那么，你一天之中要用幾張吸油紙呢？

1張？或者頂多2張？如果只用這么一點，你就應該暗自慶幸了，因為你的膚質算得上是被祝福、被羨慕的類型。

我認識的某位女性朋友，每次使用吸油紙的時候，整張紙都會被油脂浸透。短短1個小時，她臉上的油脂就能沾滿整整一張吸油紙。毫不夸張地說，1盒100張的吸油紙，在她手里用不了1個星期就會全部用完。

這位朋友用遍了市面上所有品牌的吸油紙，還對各個品牌的吸油紙進行了分析比較，甚至只瞧一眼，就能立刻知道這種吸油紙是哪個牌子的。只要是有關吸油紙的知識，她都可以算是無所不知，所以她被稱為“吸油紙達人”。

油性皮膚的正確化妝法

如果你屬于油性皮膚一族，不妨跟我一起來看看善華的化妝方法吧。善華今年剛剛畢業，在一家著名的百貨公司從事導購工作。下面讓我們來看看，她是如何通過化妝來克服皮膚油光錚亮的難題的。

Step 1 妝前茶水洗臉，定期去角質

在化妝前的潔面階段，她經常使用綠茶水來洗臉。用綠茶水洗臉，可以讓皮膚的油脂分泌比平時減少一些，保持清爽。

另外，她會選擇在適當的時機進行去角質護理，如周末等不需要出門的日子的前一晚。這是因為在去除角質之后，雖然皮膚的狀態會明顯改善，但是翌日，皮膚的油脂分泌反而會加劇，會讓皮膚看起來更加油亮。去除角質可以有效防止老化的角質堵塞毛孔，避免產生青春痘。所以1周進行1~2次角質去除是比較合適的。

Step 2 讓肌膚無“油”無慮的化妝品

現在就要正式進入化妝階段了。首先，她選擇的所有產品都是“無酒精”產品。

還有一點是無須再強調的，即油性皮膚者最好不要使用含油的產品。相信只要用過含油的化妝品，你就會直接體會到它與無油化妝品之間的區別。善華選擇的所有化妝品，從乳液、隔離霜、粉底液，到粉餅或散粉，都是專門針對油性皮膚設計的。

在化妝的時候，應該最大限度地掩蓋分泌的油脂，讓整體妝容看起來不油亮。因為她的臉上有青春痘，所以如果用太厚的粉底，妝容效果反而會不太好——在臉上打上好幾層粉底，厚厚地堆著，青春痘會更加明顯。

對油性皮膚而言，使用遮瑕膏的效果比使用粉底液要好。因為粉底液的油分相對較多，所以會讓油性皮膚看起來更加“油跡斑斑”。另外，粉底液很容易導致外界污染物附著在皮膚上，誘發更多皮膚問題。不過，如果是在皮脂分泌比較旺盛的夏季，使用少量粉底液是沒有關系的。這時最好選擇具有調節皮脂功能，并且可以防汗、防水的粉底液。

遮瑕膏可以代替粉底液，不僅可以遮蓋面部的瑕疵，還可以帶來使皮膚具有光彩的效果。使用遮瑕膏之后，再使用散粉，可以保證妝容不易脫落。比起乳霜質地的遮瑕膏，遮瑕棒或遮瑕條的效果更好。在選擇的時候，可以將各種顏色的遮瑕棒涂在自己的下顎或者額頭部位，更直觀地判斷適合自己皮膚的顏色。此外，在選擇散粉的時候，最好也要選擇帶有調節皮脂功能的產品。

Step 3 妝后擺脫油光的“詛咒”

在化妝3~4個小時之后，油光的“詛咒”就要正式開始了。如果這個時候再涂上一層粉底，或者用粉餅補妝，反而會讓妝容看上去顯得厚重，而且更容易引發皮膚問題。這時候，應該用吸油紙將皮膚油脂吸去，然后簡單地補一下妝，以保證妝容能夠持久一些。

善華在選擇化妝品的時候，全都選擇一個品牌的產品，同時非常重視對產品的持久使用。如果想要更換產品，不要立刻更換，也不要一下子將2~3種產品一次性全部換掉，應該逐步更換。因為化妝品成分的突然改變，也是引起皮膚問題的一個重要原因。

善華就是如此仔細地進行皮膚護理的，不過在這個過程中，她所經歷的麻煩也是別人不能體會的。由于她的工作需要直接面對客戶，所以每次去洗手間的時候，她都要帶上化妝工具，這讓她苦不堪言。

超有效的家庭護理法

善華在每次洗臉之后都會有皮膚緊繃的感覺，因此，她每天晚上都會進行補水護理。油性皮膚其實也會存在缺水現象，缺水嚴重的時候，還會引起青春痘、粉刺等皮膚問題，而且稍有不慎還會令皮膚的油脂分泌問題更加嚴重。

比起補水精華素，我更建議1周使用1次面膜。質地清爽的水質面膜要比傳統的無紡布面膜更加適合油性皮膚。另外，如果過度使用含有酒精的產品來控制皮脂分泌，反而會奪取皮膚的水分，讓皮膚產生緊繃的感覺。

油性皮膚比較容易附著污染物質，如果忽視了角質護理，還容易產生青春痘等皮膚問題，因此，毛孔清潔是必須重視的步驟。

在選擇潔面產品的時候，啫喱質地、水質或乳液質地的卸妝產品比膏狀的產品更適合油性皮膚。卸妝后，再使用泡沫豐富的洗面奶洗臉。

市面上有很多針對油性皮膚的油狀卸妝產品。這些卸妝油的油分潔面后不會殘留在臉上，所以也是不錯的選擇。

洗臉的時候，先將帶有調節皮脂功能的潔面產品擠于手上，黃豆大小即可，然后用溫水揉出豐富的泡沫，接著仔細地清潔面部肌膚，最后一步則是用冷水清洗。像善華這樣，用綠茶水洗臉也是一個不錯的方法。不過，需要注意：用第一泡綠茶水洗臉容易對面部造成刺激，應該使用第二泡綠茶水。

另外，洗臉時水溫不宜過高，否則會讓皮膚變得干燥，還會使毛孔擴張。如果一開始就用涼水洗臉，雖然可以暫時收縮毛孔，但是很難洗凈毛孔中的污垢。因此，應該先用溫水洗臉，最后使用涼水清洗。

在潔面的過程中，最重要的一點就是二次潔面。可能很多美眉會皺起眉頭，心生疑問：“到底什么是二次潔面呢？二次潔面是不是單純地用同樣的潔面產品洗2次臉呢？”

答案當然不是。所謂的二次潔面，是指第一次使用卸妝膏清除彩妝和皮膚的老化物質，第二次再用洗面乳等產品，將第一次沒有清除掉的殘留物徹底清除。汗水和皮脂等自然分泌物屬于水性殘留物質，用水和洗面奶就可以洗干凈；但是防曬霜和彩妝等油性的殘留物質，光靠水和洗面奶是無法徹底去除的。因此，我們才需要二次潔面。

潔面技巧

（1）將眼部等重點彩妝部位清洗干凈，減少對皮膚的刺激。

（2）先將雙手搓熱，然后使用卸妝產品在臉上輕輕按摩，這樣能夠提高卸妝效果。按摩時需要從內側向外側輕輕按壓，注意不要刺激皮膚。

（3）洗面產品要在手掌中充分揉出泡沫之后使用。

（4）洗臉的時候一定要使用溫水，充分地清洗干凈，最后使用涼水清洗以縮緊毛孔。

需要注意的是，最佳的潔面產品，應該是在洗去多余皮脂和老化物質的同時，不會破壞角質層的脂質成分，從而維持角質層的健康，使其起到充當皮膚保護層的作用。

油性皮膚的人每周還應該進行1~2次深層清潔，或者使用磨砂產品，將角質、皮脂和老化物質等一起去除，防止毛孔變大。首先，用熱毛巾在臉上熱敷，幫助角質軟化。然后，使用含有果酸、水楊酸等帶有去角質成分的產品將毛孔深處的污垢充分去除，達到去除多余皮脂的良好效果。

特別需要注意的是，不要為了去除皮脂而用力地揉搓皮膚，這樣會給皮膚造成強烈的刺激，還會破壞皮膚正常的保護膜，反而增加皮脂的分泌。

潔面后，選擇可以調節油脂分泌的化妝水，并事先將它放在冰箱冷藏。冰涼的化妝水可以幫助收縮毛孔。另外，如果有粉刺和青春痘，可以使用專用的產品對癥處理。如果心急地去擠壓粉刺，反而容易造成二次感染。使用化妝水后，在眼睛周圍和嘴角處涂上補水精華素，可以防止皮膚干燥和皺紋產生。乳液和面霜最好也選擇質地清爽的產品。

讓你越來越丑的五大誤區

誰都希望能夠擁有明星般粉嫩無瑕的完美肌膚，可是油性皮膚的人常常整張臉看起來“油光可鑒”。如果一不小心踏入皮膚護理誤區，讓堆積在肌膚表面的油脂開始“歡騰”起來，毛孔粗大、痘痘高發等問題更是層出不窮。

誤區1 皮膚嬌嫩，盡量不要使用去角質產品

真相：錯！肌膚細胞的代謝周期是28天，但年齡和氣候的變化會影響肌膚代謝，同時，堆積的老、廢細胞會令肌膚變得黯黑粗糙。定期去角質能讓代謝周期變得規律，讓肌膚重新回到自主代謝的良性軌道。

清新攻略：油性肌膚的人宜每周去角質2~3次。去角質的時候需重點關照出油多、角質粗厚的位置，力量要輕，手法宜慢。去角質的原則是“過猶不及”，要給皮膚自主修復和自我調節的時間，最好還能配合敷面膜，以加速角質細胞的更新和修復。

誤區2 多用香皂洗臉一定可以成功控油

真相：錯！普通香皂的堿性過強，洗后會令皮膚干燥，造成油脂分泌更多。

清新攻略：潔面皂含有普通香皂不具備的保濕、滋養成分，使用后不會令肌膚過于干燥。如果是兩頰和眼周皮膚比較細膩、薄弱的混合性肌膚，還是以溫和的洗面奶和潔面皂配合使用，最能保證優質的清潔效果。

誤區3 含有酒精的柔膚水可以鞏固洗臉效果，還能控油

真相：錯！洗臉之后，皮膚濕潤而嬌嫩，若直接使用含酒精成分的柔膚水，會加倍帶走皮膚表層水分，造成皮膚干燥緊繃。

清新攻略：含有酒精成分的柔膚水并非一無是處，它殺菌、凈爽、收斂的功效其實都是油性肌膚所需要的。所以在潔膚后，建議先噴上保濕噴霧（另備），補充水分、鎮靜肌膚，再用化妝棉盡快擦拭含酒精的柔膚水，稍干后再擦上保濕啫喱，鎖住水分。

誤區4 不想增加皮膚負擔，只要擦柔膚水就足夠了

真相：錯！潔面之后，皮膚表面油脂和水分都會減少，盡管皮膚會盡快分泌出新的油脂和汗液來自我保護，但這需要時間。況且夏天肌膚的水分蒸發速度快，單純以水分灌注作為全部保養，顯然是不足的。

清新攻略：大多數柔膚水都不具備鎖住水分的作用，所以在補水后，還應擦上保濕啫喱或乳液，并使用收縮毛孔的產品，才算完成保養功課。

誤區5 徹底潔面后，就讓皮膚透透氣，什么也別用了

真相：錯！隨著年齡增長，皮膚細胞會不斷老化，需要給予適度營養。大多數時候，尤其是晚上10點之后，皮膚會進入更新修復的環節，如果利用得當，美膚效果就會加倍。

清新攻略：洗臉后的2分鐘內先擦柔膚水，之后擦上標有“無油”字樣的保濕啫喱，它不會讓皮膚感到緊繃、厚重，反而能持續輸送水分到達皮下。如有需要，還可以在局部擦上美白精華液，或敷一片保濕面膜加強水分輸送。

跟我一起做面部按摩

油性皮膚也需要充分地按摩。按摩可以促進血液循環，加快皮膚的新陳代謝，幫助皮膚保持健康的狀態。可是，油性皮膚的人不適合使用油分過多的按摩膏，可以選擇油性皮膚專用的潤膚乳，或者質地比較輕盈的按摩油進行按摩。

按摩技巧

1.用手掌輕輕摩擦

在按摩開始或結束時，可以先將雙手手掌輕輕摩擦至溫熱，然后輕輕地摩擦面部。這樣可以加快皮膚的新陳代謝。

2.用四個手指按揉

將拇指以外的四個手指并攏，用指腹在面部像彈琴一樣輕輕地按揉。這樣可以放松面部肌肉，促進面部皮膚的新陳代謝。

3.用拇指進行按摩

用拇指指腹稍稍用力地按摩面部。這樣可以刺激經絡，起到助行氣血的作用。

4.拍打

手指并攏，手掌保持中空，然后輕輕地拍打面部；也可以攥起拳頭，用小指的側面敲打面部。這樣有助于促進血液循環，起到放松神經的作用。

5.用四個手指按壓

將雙手除拇指外的四個手指豎起來，用手指尖按壓面部。這樣可以刺激血管和淋巴循環，促進血液循環。

美人每日自制面膜

綠豆清涼面膜

材料：牛奶30毫升，綠豆粉適量。

方法：（1）用牛奶與綠豆粉調成濃稠狀的綠豆粉泥；（2）洗完臉后將面膜敷在臉上，可替代深層清潔面膜。

功效：可以深度清潔肌膚，而且具有清熱解毒的功效，不過只適合中性或油性肌膚。

香蕉祛痘面膜

材料：香蕉半根，牛奶適量。

方法：（1）香蕉搗成泥，加入適量牛奶，調成糊狀；（2）將面膜敷在臉上，10~15分鐘后用清水洗凈。

功效：可清潔皮膚，緩解痤瘡。敷面膜后要用洗面奶認真清潔面部，否則香蕉泥容易堵塞毛孔，導致痤瘡更嚴重。

青檸除油面膜

材料：蛋清少許，青檸檬半個，面粉適量。

方法：（1）將青檸檬擠壓出汁，加入蛋清和適量面粉攪拌均勻；（2）將面膜均勻敷于面部，待完全干透即可洗去。

功效：青檸檬可以吸除多余油脂，富含的維生素C可以美白肌膚；蛋清則會使皮膚更加滑嫩、有光澤。

草莓滋潤面膜

材料：草莓3個，乳酪、蜂蜜各適量。

方法：（1）先將草莓切成薄片，再蘸上適量乳酪和蜂蜜；（2）將面膜敷在臉上約15分鐘后即可洗去。

功效：草莓可以清潔毛孔內的污垢并使皮膚緊致；而蜂蜜本身是一種可緊致皮膚、使面部光滑的面膜材料，加入乳酪，更能為皮膚帶來充足的水分滋潤。

木瓜收斂面膜

材料：木瓜1個，牛奶、蜂蜜各適量。方法：（1）用湯匙挖出木瓜果肉，用攪拌機打成泥狀，放在碗中備用；（2）將牛奶和蜂蜜慢慢加入其中，并攪拌均勻至糊狀；（3）洗完臉后，將其均勻涂于臉上，敷10~15分鐘后洗凈。

功效：木瓜不僅能夠清潔毛孔深處的污垢，還可以收斂毛孔。而且木瓜中的B族維生素還能夠給予肌膚活力，舒緩疲倦，起到鎮靜肌膚的作用。

番茄嫩膚面膜

材料：番茄2個，蜂蜜適量。

方法：（1）將番茄洗凈，壓榨取汁；（2）將蜂蜜調入番茄汁中，若黏度不夠可加入少許面粉調成糊狀；（3）睡前洗臉后，將面膜涂于臉部，20~30分鐘后用清水洗去。

功效：番茄中富含維生素和番茄紅素，不僅嫩膚效果好，還有抗氧化的功能。需要注意的是，由于番茄中含有大量的果酸，容易刺激皮膚，在敷此面膜時，如感覺不適，應立即停止使用。

溫馨小貼士

（1）自制面膜所用的材料必須新鮮，不含人工添加劑。制作時量不宜過多，一定要現用現做，才能發揮天然面膜的最佳功效。

（2）制作時，先洗凈雙手，所用的器皿都要徹底洗凈或消毒。

（3）對于皮膚敏感的人，天然面膜很容易引起過敏反應，因此使用前，宜先將少許面膜涂在手臂內側，確定安全后再涂在臉上。

（4）敷完面膜后，宜用溫水和潔膚棉最少潔面3次，因為殘留在皮膚上的面膜，很容易誘發過敏反應。

肌膚變“詛咒”為“祝福”

日常生活習慣也和油性皮膚的形成有很大關系。如果經常過度飲酒，皮膚的再生及修復能力就會下降，皮脂分泌會增加，則很容易誘發各種炎癥。

油分過多的化妝品以及灰塵、皮膚代謝物都會覆蓋在皮膚表面，阻礙皮膚的再生。因此要盡量避免不卸妝就睡覺。在晚上10點到凌晨2點之間，應該盡可能地保持睡眠狀態。另外，壓力過大也是造成皮脂過度分泌的一個重要因素，所以應該盡量保持輕松的心情，讓生活盡量悠閑一些。

很多人都很喜歡蒸桑拿。大家一般認為，蒸桑拿可以讓人體大量排汗，幫助皮膚的代謝物質排出體外。其實，頻繁蒸桑拿會讓皮膚的水分過度流失，反而會造成皮膚的干燥，還會令毛孔變大，所以不宜頻繁蒸桑拿。

有一個成語，叫“過猶不及”。適當地去除皮脂當然是一件好事，但是如果過度去除，反而會引發皮膚問題。平時注意對皮膚補充營養，可以減少皮脂的生成；而過度去除皮脂，反而會使其生長得更快。

也許臉上的過多皮脂會讓人心情不悅，但是“有失必有得”，油性皮膚者和干性皮膚者相比，比較不容易發生過敏反應。而且油性皮膚中的皮脂可以延緩皮膚水分的流失，讓皮膚表面看起來潤滑、有光澤，也不容易產生皺紋。尤其在寒冷、刮風或者干燥的季節，油性皮膚往往也具有更強的抵抗力。另外，油性皮膚還有一個優點，就是皮膚衰老的速度比干性皮膚更加緩慢。

如果皮膚油脂分泌過多，導致生活或工作不便，可以到皮膚專科進行藥物治療。

目前，世界上還沒有一種能夠徹底消除皺紋的藥物，如果想維持一張青春的面容，油性皮膚者比干性皮膚者具備更好的先天條件。從這個角度來看，油性皮膚不僅不是一種“詛咒”，反而是一種“祝福”了。