第7章 認清自我,做最好的自己
- 靜心:戰勝焦慮、擺脫抑郁的心理策略
- 李世化
- 14656字
- 2021-10-12 17:25:18
你可以不完美
完美主義者有三種類型,第一種是“要求他人型”,這類人總是給別人設下很高的標準,不允許別人犯錯誤;第二種是“要求自我型”,這類人總是給自己設下很高的標準,追求完美的動力完全出于自己;第三種是“被人要求型”,這類人追求完美的動力是滿足別人對自己的期望,總感覺周圍的人都在期待自己完美。
在這三種類型中,“要求自我型”是生活中最常見的,一般來講,這類人不能容忍自己的人生有任何...
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