了解內心，從自我認知開始

在人才濟濟的哈佛殿堂里，面對一些自以為是的學子，哈佛教授們總是毫不客氣地對他們進行言語上的敲打：“認識你自己，為你的無知而求知。因為只有自知的人，才能知曉他人?！薄罢J識你自己”的提法，看起來有點荒誕，因為這似乎是個不是問題的問題。而事實上，真正能認清自己，或者有過認真地認識自己想法的人，并不多。

在公元前2000年，古希臘人就把“認識你自己”作為銘文刻在阿波羅神廟的門柱上。古希臘的偉大思想家蘇格拉底甚至把這句話當作了一生的座右銘。正如這句話的歷史起源一樣，它本身就是深奧且永無止境的。我們要認識自己，不但要認識自己的優勢，也要客觀地認清自己的劣勢。正如哈佛大學第22任校長洛厄爾所說：“認識自己能夠做什么固然重要，但認識自己不能做什么更為重要?！笔聦嵉拇_如此，完美的人是不存在的，即使是一個面面俱到的人，也有著不為人知的死角。只有了解我們自己，認識到自己存在某些方面的“無知”，才能找到改進的方向，更好地進步。

把“認識你自己”作為座右銘的蘇格拉底，就是一個很好的踐行者。

一天，蘇格拉底的故交凱勒豐特意跑到特爾斐神廟，向神請教道：“世上還有沒有人比蘇格拉底更聰明？”

神答曰：“再也沒有人比蘇格拉底更聰明了?！?/p>

于是，凱勒豐興高采烈地把神的話傳達給了蘇格拉底，可是蘇格拉底聽了他的話后，并沒有表現出高興的樣子，反而是一臉茫然和不安。

是的，蘇格拉底很不安，因為他從來不認為自己是最聰明的人。為了扳倒神諭，蘇格拉底決定要尋找一位智慧和聲望都遠遠超過他的人。

他最先找到一位聲名顯赫的政治家。政治家以學識淵博自居，和蘇格拉底忘乎所以地侃侃而談。從談話中，蘇格拉底看清了無知的政治家自以為是的真面目。他想，這個人連善與美都不知道，卻自認為無所不知，與他相比，我卻能認識到自己的無知，看來我似乎真的比他聰明一點啊。

當然，蘇格拉底還要繼續求證。這次，他找到了一位聲名遠揚的詩人?？墒?，交談下來，他發現詩人吟詩作賦大多是些陳詞濫調，自創的成分極少。可就是這樣一位詩人，卻自以為能謅幾句酸詩便做出一副目空一切的樣子。

接下來，蘇格拉底又向一位頗有名氣的工匠討教。令他失望的是，這位工匠竟也和那位不可一世的詩人一樣，自認為自己一技在手，便傲視眾人。這讓蘇格拉底從心底里感到可笑和厭憎。

通過幾番求證，蘇格拉底最終悟出了神諭：神所言，并非指蘇格拉底最聰明，而是想以此警示世人——在眾人之中，只有蘇格拉底這樣的人才是最有智慧的，因為他自知自己的無知。

蘇格拉底的故事告訴我們，能體現出一個人智慧的，并不是他的過人之處，而是他能客觀地看待自己，能認清自己。有智慧的人，對自己的認識絕不只停留在別人的贊譽之上，更不流于表面，而是善于了解自己的內心，在認識自己的無知并力求修正的同時，也肯定自己的長處，從而揚長避短，努力地完善自己。

認識你自己，是一項偉大的工程，因為它意味著你要知道自己想成為什么樣的人，要達成什么樣的使命。前者是做人，后者是做事，所以說，一個人只有認清自我，才能在為人處世上駕輕就熟，沉穩得體。正確地認識自己，客觀地評價自己，對待人接物和處理問題，對事業的發展和生活的美滿，都有極大的好處。一個不能正確評價自己的人，往往會產生心理障礙，表現出自卑和自閉，或者走另一個極端，盲目地自戀、自傲。因此，我們有必要通過各種途徑來全面地認識自己。

（1）通過自我觀察認識自己。

要想全面認識自己，我們在生活中必須做一個有心人，經常反省自己的言行，不斷總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優缺點。自我觀察是自我教育、自我提升的重要途徑。它包括三個方面：一是對自身外貌和體質狀況的觀察，包括外形、風度和健康狀況等方面的觀察；二是自我形象的觀察，主要是對自己在所處環境中的言行舉止以及適應社會的能力等的觀察；三是對自己精神世界的觀察，包括對自己的性格特點、興趣愛好、政治態度、道德和智力水平等方面的觀察。

（2）通過他人認識自己。

有句話說得好：別人就是自己的一面鏡子。正如蘇東坡所題：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！眱H憑自我觀察來全面認識自己是比較困難的，有道是“當局者迷，旁觀者清”，有時候，周圍人對我們的態度和評價更能幫助我們認識自己、了解自己。這時候，就要求我們要尊重他人的態度與評價，并做冷靜的分析。他人對我們的態度與評價，我們不盲從，也不輕視。

（3）從以往的經歷中認識自己。

每個人都會有所經歷，而經歷中的一些成功和挫折，往往最能反映個人性格或能力上的特點，因此，我們可以通過自己以往的成功或失敗的經驗教訓來發現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，發掘自己的優劣。

（4）從生理和心理上認識自己。

當然，生理主要是指身體健康與否。而心理則包括更多內容：心理是否健康，心理品質如何，意志、毅力、心胸、情緒的基本情況等。在分析自己的生理和心理特點時，務必要做到科學，唯有如此，才會更全面、準確地認識自己。

當然，認識自己的方法遠不止這些，譬如做一些相應的心理測試或者借鑒別人自我認知的方法，也是未嘗不可的?？傊?，只有選擇適合自己的方法，才能最全面地認識自己。

哈佛心理錦囊

誠然，要打造一個完美的自己并不太容易，但擁有一個積極的、正確的、快樂的、幸福的心靈，卻是每個人的心之所向。而要達到這些，真的需要自我認識的修煉。我們也許并不知道，人的一生，很多事都不那么重要，而認識自己，找到自己，才是最重要的，因為只有那樣，我們才不枉是存在于世的獨特的自己。