為什么你總?cè)滩蛔?duì)孩子發(fā)脾氣

孩子做什么事的時(shí)候，最令你煩躁？

當(dāng)他不聽(tīng)我話時(shí)，我就會(huì)非常生氣。當(dāng)他大哭大鬧時(shí)，我就會(huì)忍不住對(duì)他吼。當(dāng)他哭得歇斯底里、軟硬不吃，怎么都哄不好的時(shí)候，我就想揍他。

當(dāng)父母這么久，你有沒(méi)有情緒失控過(guò)？

孩子為什么哭？這世上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故啼哭的孩子。你認(rèn)為孩子哭得毫無(wú)預(yù)兆、毫無(wú)理由，有的時(shí)候只是因?yàn)槟悴涣私夂⒆拥膬?nèi)心而已。

一歲的孩子鬧，家長(zhǎng)認(rèn)為他在和自己作對(duì)，或者認(rèn)為他是在要挾自己。其實(shí)，孩子只是遇到了完全陌生的情緒，不會(huì)表達(dá)而已。兩歲的孩子鬧，因?yàn)樗瓤释?dú)立做事，又因?yàn)槟芰τ邢拮霾缓茫瑢?dǎo)致情緒焦慮。三到五歲的孩子，常被說(shuō)成不虛心、逞能、不讓大人教，或者“玻璃心”，無(wú)論多么雞毛蒜皮的事都會(huì)大哭，甚至因?yàn)樽约翰荒芟窈粯佑幸粚?duì)會(huì)飛的翅膀這種事也要哭！

但研究發(fā)現(xiàn)，三至五歲的幼兒，通常傾向于高估自己的能力，他們常覺(jué)得自己似乎什么都能勝任。而這個(gè)心理特點(diǎn)，恰恰是為了讓他們有學(xué)東西的自信。

如果你的孩子軟硬不吃、久哄不下，也許是你沒(méi)有真正了解孩子的心理，用錯(cuò)了方式。

你在用粗暴的方式制止哭泣嗎？

無(wú)聲的擁抱真的比任何哄勸或恐嚇都管用。當(dāng)你溫暖的懷抱能給予他強(qiáng)大的愛(ài)和力量時(shí)，這就是最好的安慰方式。可悲哀的是，我們通常對(duì)孩子哭泣感到厭煩和抗拒。很多家長(zhǎng)哄勸無(wú)效后，就會(huì)用恐嚇和粗暴的方式來(lái)制止孩子的哭泣：

“別哭了，再哭我就不要你了。”

“你再哭就沒(méi)人跟你玩了。”

“總是愛(ài)哭的小孩，沒(méi)人喜歡。”

曾經(jīng)在一篇吐槽爸爸的文章里，有個(gè)媽媽非常生氣地跟我說(shuō)，有一次孩子半夜做了噩夢(mèng)大哭，她的老公為了不再讓孩子哭，竟然直接用手捂住了孩子的嘴巴！這迷糊中真實(shí)的舉動(dòng)讓人憤怒、震驚，卻也說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題：比起想知道孩子為什么哭，很多人只想簡(jiǎn)單粗暴地讓孩子停止哭。

但孩子哭的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)非是困了、餓了、累了、不高興了……也許家長(zhǎng)懂，只是他們懶得安撫，懶得去了解孩子的感受，只要表面平靜了就好。

很多時(shí)候，明明可以抱抱孩子微笑著對(duì)孩子說(shuō)沒(méi)關(guān)系，卻偏偏要嘶吼，結(jié)果令兩個(gè)人都不開(kāi)心。

粗暴地制止孩子哭泣確實(shí)容易，但看到他閉緊雙唇拼命抑制哭泣時(shí)，你于心何忍？發(fā)泄完情緒之后，你的愧疚不安又有何用？

尹建莉老師說(shuō)：人在做出一個(gè)行為時(shí)，瞬間就能把結(jié)果判斷出來(lái)。如果你總在孩子面前發(fā)脾氣，因?yàn)槟阈睦镌缫亚宄愦蛄R孩子一頓，既能解氣，他又不能把你怎么樣。你在孩子面前是權(quán)威，是主人，你不用擔(dān)心打人的后果，所以你才總是“忍不住”。

一個(gè)成年人想要征服一個(gè)孩子還不容易嗎？但讓孩子怕你，臣服于你，真的是你想要的嗎？

當(dāng)你失控時(shí)，真正憤怒的是什么？

可能會(huì)有很多答案：

“孩子太難管教了。”

“小小年紀(jì)就打人，不管以后還得了。”

“他就會(huì)哭，我不知道他到底哪里出問(wèn)題了。”

但是歸根結(jié)底，你是在氣惱自己。

當(dāng)孩子大哭大鬧而你無(wú)法解決時(shí)，潛意識(shí)里你會(huì)覺(jué)得是自己無(wú)能：“我沒(méi)有管教好她”，把她的所有行為都?xì)w咎到自己的問(wèn)題上。我們生氣的根源就是，作為父母，我們覺(jué)得要對(duì)孩子的一切行為負(fù)責(zé)，如果孩子沒(méi)有按照預(yù)想的結(jié)果發(fā)展，那就說(shuō)明我們不是稱(chēng)職的父母。

想做理智的父母，我們首先需要分清，到底什么才是我們真正該負(fù)責(zé)的部分。我們不需要對(duì)“孩子不聽(tīng)話”負(fù)責(zé)，但我們需要對(duì)“應(yīng)對(duì)孩子不聽(tīng)話時(shí)自己如何表現(xiàn)”負(fù)責(zé)。

聽(tīng)起來(lái)像繞口令？看看具體怎么做。

沒(méi)有人能在屎尿屁奶的哭叫聲中永遠(yuǎn)做到寵辱不驚。我們能做的就是修煉更好的自己，媽媽強(qiáng)大了，孩子才優(yōu)秀。

1.做好心理預(yù)設(shè)

首先要有一個(gè)心理預(yù)設(shè)：孩子長(zhǎng)大了，他自然會(huì)有情緒起伏，既會(huì)有歡喜的正面情緒，也會(huì)有憤怒的負(fù)面情緒。首先要允許孩子存在負(fù)面情緒，我們才能幫他學(xué)習(xí)控制情緒。

當(dāng)一個(gè)孩子認(rèn)知上覺(jué)得自己已經(jīng)可以獨(dú)立、可以無(wú)所不能，但能力上卻還有差距時(shí)，他一定會(huì)沮喪，一定會(huì)發(fā)脾氣。如果你的孩子恰巧特別有主見(jiàn)，那他表現(xiàn)的形式就會(huì)更加極端。而我們的職責(zé)就是盡量保持平靜，幫助他度過(guò)“理想和現(xiàn)實(shí)還有落差”的這段時(shí)期。

2.厘清不需要你負(fù)責(zé)的事

當(dāng)我們想對(duì)不受控制的事情負(fù)責(zé)時(shí)，我們難免會(huì)沮喪，因沮喪而焦慮，因焦慮而憤怒。

但孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他想發(fā)火、想宣泄情緒，都是他自己的事。這個(gè)不在我們可以控制的范圍。不對(duì)孩子的情緒失控負(fù)責(zé)，在孩子情緒失控時(shí)，我們需要負(fù)責(zé)的是自己的情緒。

你可以負(fù)責(zé)保持冷靜，負(fù)責(zé)溫柔地安撫，負(fù)責(zé)告訴孩子他可以告訴媽媽到底為什么哭，媽媽可以幫他一起解決，而不是一味地哭。即便他什么都不想說(shuō)，你還可以負(fù)責(zé)給他一個(gè)溫暖的擁抱。即便是成年人，偶爾也有就是想哭一哭的時(shí)候啊。

換句話說(shuō)，別時(shí)時(shí)刻刻地想著把孩子打造成一個(gè)正能量孩子，而是在孩子負(fù)面情緒爆發(fā)的時(shí)候?qū)W著控制自己的反應(yīng)。咱一時(shí)半會(huì)兒練不到“泰山崩于眼前，我自巋然不動(dòng)”的境界，至少能試著做到不火上澆油、雪上加霜吧。

3.準(zhǔn)備好你的“暫停鍵”

很多時(shí)候，情緒爆發(fā)就是一瞬間的事情，冷靜下來(lái)想想，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)那么嚴(yán)重。因此，要時(shí)刻注意自己的情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)情緒不斷累積到快要爆發(fā)時(shí)，深呼吸，和自己對(duì)話：

“我的孩子到底怎么了？”

“我發(fā)火真的可以解決問(wèn)題嗎？”

“這個(gè)真的很重要嗎？”

或是去廁所冷靜兩分鐘，聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)，刷會(huì)兒微博，出來(lái)之后，也許你就能看你兒如初戀了。

選擇對(duì)你有用的“暫停鍵”，幫你找回身體里那個(gè)理智的自己，而不是被情緒綁架的自己。

“每個(gè)孩子都是天使”，他們的到來(lái)是幫助我們克服人性中軟弱和丑陋的一面。如果沒(méi)有孩子，你或許沒(méi)機(jī)會(huì)深刻地厘清自己的情緒，也不會(huì)如此深刻地明白，為人父母，歸根結(jié)底是自己的一場(chǎng)修行。不是生了孩子就會(huì)做父母，做父母需要學(xué)習(xí)，需要學(xué)會(huì)如何正確地愛(ài)孩子。一個(gè)教媽媽的道理，勝過(guò)十個(gè)教孩子的道理。