第4周　每天都進步一點

 

斯多葛學派哲學家把自己的生命視作正在進行時。他們不認為自己生來就完美，而是認為通過努力、盡心，會讓自己每天都進步一點。在這個過程中，存在真正的快樂，正如蘇格拉底引用愛比克泰德的話所說的那樣。馬可·奧勒留如饑似渴地追逐著自己的教育和進步，迫切地在書本、良師和歷史中尋找建議。本周，學習這點，看看自己每天時光過后，會怎樣取得一點進步。

我們必須不斷檢視自己，而最有用的，如塞涅卡所言，是每天都自我反省。回顧剛剛過去的一天，能幫我們更好地理解哪里做得不好，為了進步和成長給自己切實的反饋意見。只有你衡量和記錄的東西，才能受到監督；只有你拿來反思的，才能讓你學到東西。

 

我會不斷檢視自己，而最有用的是，每天我都會自省。因為我們沒有人回想自己的人生，而正是這點，讓我們不幸。我們考慮的不過是正打算做的事。然而為未來做的計劃，來自過去。

——塞涅卡，《道德書簡》， 83.2

 

從拉斯蒂克斯（Rusticus）那兒……我學到了精讀，不滿足于大略地理解整篇；對于某件事有很多說法的人們，也不急著去贊同。

——馬可·奧勒留，《沉思錄》， 1.7.3

 

但蘇格拉底說了什么呢？“正如一個人喜歡修葺農場，另一個人喜歡裝飾馬，我也很樂意每天都使自己取得進步。”

——愛比克泰德，《談話錄》， 3.5.14

 

1月22日　今天我克制了什么壞習慣？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月23日　我擁有的東西中，哪件東西左右了我？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月24日　我所做的，有深度嗎？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月25日　我真正珍視的是什么？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月26日　我今天的“曼怛羅”是什么？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月27日　我正在學習什么、練習什么、訓練什么？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月28日　我拿什么標準衡量自己？

清晨反省：

 

夜晚反思：