假我，也叫人格面具。也就是我們站在別人面前，不自覺地就戴上面具開始表演。比如別人都覺得你很優秀，但你知道自己其實很差。在別人面前你活潑開朗，但你其實脾氣很差。

所以，我們會不自覺地認為，別人眼里那個自信、陽光、優秀、性格好的我是假我，別人不知道的那個自卑、差勁、暴躁、內向的我才是真我。

別人之所以覺得你很優秀，是因為你很難在別人面前表現出自己糟糕的那一面。你認為，在別人面前你只有和...