立秋益肺生津，養(yǎng)收順天地秋氣

【黃帝內(nèi)經(jīng)立秋養(yǎng)生經(jīng)】

每年公歷的8月7—8日，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”

是指莊稼成熟的時期。農(nóng)歷書曰，“斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f物，按秋訓(xùn)示，谷熟也”。

立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，但盛夏余熱未消，很多地區(qū)處于炎熱之中。

立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收...