氣順血暢，男女健康

女人為了更美麗，男人為了更健康，總會嘗試各種方法給自己的健康“加分”。只要氣血充足，身體健康自然有保證。

有人曾經這樣說過，現在的女性最擔心兩件事，一件是身材走樣，另一件就是卸掉濃妝。這是為什么呢？第一件是指女人的身材很容易發福，第二件是氣色不佳，卸妝以后恐怕“面目全非”。其實，擔心自己變胖的何止是女生？隨著現代生活節奏的加快，男人，不也是這樣嗎？身材走樣，面色不好成了一種常態。假如你覺得這樣形容太過夸張，可以在街頭佇立一會兒，矯健身材與良好氣色的人已經很難發現其蹤跡了。

那么，在忙碌的生活當中，如何才能讓我們的身材矯健，而且光彩照人呢？最好的辦法就是調理氣血。這是為什么呢？因為氣血是身體健康和皮膚光澤的守護神。

鄰居小張可是小區里面出了名的美女，在單位也是備受青睞，她肌膚光潔，白里透紅，體態端莊，舉止優雅。因為長相出眾，總是陪著領導出差跑業務，坐飛機在各處奔走，就這樣來回奔波，一段時間以后簡直成了另外一個人，臉色失去了光澤，皮膚沒有以前細膩，總是提不起精神來，走走路都覺得很累。還有就是我朋友老馬，因為他是建筑公司的“一把手”，最近開展一項重要的業務，一方面需要準備計劃方案，另一方面還要陪同領導檢查，忙得腳不沾地，食欲漸漸下降，晚上經常失眠，壓力越來越大。他才三十出頭，看上去卻像是四十多歲的人，和女朋友出去散步，明顯不協調了，有朋友還說是“一父一女”。

我說的這兩位朋友可以體現現在很多成年人在氣血方面的基本情況。受生活工作的壓力越來越大、工作勞累、飲食不規律等多重因素的影響，我們的氣血水平越來越差，使我們很難保持最佳的狀態。要知道，氣與血可以說是人體生命的物質基礎，氣血水平的高低直接影響人們的健康與精神狀態。

為什么生活中的疲憊與壓力讓我們的身體和容顏有如此之大的變化呢？中醫學認為，人在很勞累的狀態下，臟腑會承受很大的壓力，容易出現虧損或引起氣血陰陽的失調，從而引起氣機紊亂。而人體內臟腑氣血的不足，會在人的氣色和肌膚上表現出來。也就是中醫所講的“有諸內，必形諸外”。氣不足，臉色自然差，精神萎靡，疲乏無力。血如果虛損了，皮膚就會漸漸干燥，顏色就會發黃，指甲不光滑。所以出現的氣色不佳、皮膚粗糙都是因為氣血不足或是氣血瘀滯而引起的。

不管是氣色還是體質的問題，都與氣血有著很大的聯系。氣血只要充足，各項機能恢復正常，病癥自然會隨之消失。氣血不暢通的時候，常使女性引發多種病癥，比如月經不調、白帶異常、痛經以及胎位不穩等，最為嚴重的引發更年期的提前，造成皮膚粗糙、色斑，甚則加速女性的衰老，讓女性陷入無盡的苦惱之中。而對于氣血不暢的男性來說，工作效率下降、精神不振、易怒、愛發脾氣等現象明顯。在這紛繁復雜的社會情況下，工作壓力和生活負擔越來越重，氣血出現問題是很難避免的，也自然有了氣虛、氣郁、血瘀、血虛、血熱等問題。所以，女性要想美麗，男性要想健康，那就應該學會讓自己的氣血變得通暢。