我們可以學(xué)會(huì)如何愛自己的憤怒嗎？是的，我們可以！不是因?yàn)樗且环N特別美好或舒適的感覺，而是因?yàn)槿绻覀兩钊肓私馑谖覀儗?duì)自己以及與他人和這個(gè)世界的相處中給了我們很多有價(jià)值的提示，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它非常重要。

如果我們面對(duì)自己的憤怒，它就不再僅是攻擊性或者冰冷的憤怒，而是在某種意義上一種溫暖的憤怒。利用它，我們可以更好、更深入地與自己，與他人相處。如果沒有用心，這些是無法達(dá)成的。在我們“用心憤怒”...