在生活中，我們經(jīng)常看到一些人看似漫不經(jīng)心地行事，結(jié)果卻能達(dá)成所愿，相反，一些人為達(dá)到目的費(fèi)盡心機(jī)，結(jié)果卻事與愿違。于是有了“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”的俗語(yǔ)。實(shí)際上，這看似平常的現(xiàn)象，背后卻隱藏著一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)——“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。它提醒我們，做事在有意無意之間，方能輕松減壓，收獲成功。倘若總是患得患失，極有可能愿望成空。

第一節(jié) 越在意越容易失敗

耶克斯—多德森定律

瓦...