人體是個能量系統(tǒng)，能量物質(zhì)的運(yùn)動變化受到心性信息的調(diào)控。能量運(yùn)行不暢會造成物質(zhì)淤堵病變，能量的某種運(yùn)行方式保持足夠的時間就會改寫心性信息。人們常常把情緒和欲望誤認(rèn)為是信息層面的問題，因而總是想通過改變觀念來解決。而實際上情緒和欲望更多是屬于能量層面，甚至是物質(zhì)層面的問題，不改變身體的運(yùn)行方式，面對癥狀就會感到有心無力，而問題也總是會死灰復(fù)燃，不能被徹底解決。例如：不敢面對人生困境、不敢承擔(dān)責(zé)任、沒有安全感，覺得別人不接納你、抵觸你，進(jìn)而變得敏感焦慮，不得不用討好的方式掩飾自我的匱乏感等等。這些心理問題會帶來一些生理的癥狀，比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、反應(yīng)遲鈍、有氣無力、失眠、心悸等等。

長期的情緒低落、思維混亂和邏輯上的沖突會導(dǎo)致當(dāng)事人莫衷一是、痛苦萬分，甚至想破罐破摔。要想解決問題，“答案”必須比“問題”高一個維度才管用；而“措施”往往要比“問題”低一個維度才有效。這就是所謂“從高處著眼，從低處著手”。要解決心理問題先要調(diào)整身體的能量運(yùn)行，因為管理身體比管理精神更加容易實現(xiàn)。“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”當(dāng)一個人所有的注意力都放在如何去解決精神的痛苦上，這種能量的運(yùn)行方式經(jīng)由長期強(qiáng)化形成信息，痛苦就會成為他生命的全部。即使是非常努力地學(xué)習(xí)知識、改變觀念，也無助于痛苦的減輕，因為能量的運(yùn)行方式并沒有發(fā)生改變。盡管在思維層面已經(jīng)跳出了自身當(dāng)下的維度，也發(fā)現(xiàn)之前的很多困擾似乎都有了答案，但那些本能制造的障礙實實在在地阻擋在你的面前，迫使你不得不又回到老路上。

當(dāng)人們意識到自己的問題以后，往往恨不得去之而后快，但隨后就會發(fā)現(xiàn)，解決問題的心情有多么急切，問題就會變得多么復(fù)雜，不僅難以得到解決，反而會不斷地深化。說明解決問題靠發(fā)現(xiàn)和分析是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而要從思維信息層面下降一個維度，到能量層面去解決，也就是要改變身體的運(yùn)行方式。比如養(yǎng)成定時運(yùn)動的習(xí)慣、作息規(guī)律的習(xí)慣、靜坐站樁的習(xí)慣等等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成會幫助身心能量有序流動，并逐漸回到身心合一的狀態(tài)。當(dāng)心性信息被改寫，那些頑固的心理問題自然就會被消除了。