簡言之，知行合一的意思就是：秉承“良知”，在日常行事中省察自己的內心，轉化不符合良知的欲望、欲求（存天理，去人欲），使知行不被情緒欲望隔斷，隨機而動、為所當為。知見與行動之間，總是隔著一道障礙，心理學稱之為選擇困難癥及拖延癥。如果留心觀察，就會發現大部分這種時候頭腦是處于無意識狀態的，造成的原因是情緒跟欲望的介入將知行分割開來。進一步觀察發現，頭腦被情緒欲望所裹挾后就會陷入后知后覺，在面對現實問題時往往反應滯后，甚至會手足失措，這種失態和挫敗感會引發負向情緒，從而導致身心不一，知行分離，并進一步造成了良知被遮蔽。

知行合一的前提是身心合一，是以感覺為指導的自發自主的行動，必須是誠意正心回歸當下才能產生的狀態。“知”在身心合一階段是指感知，是眼耳鼻舌身全部在線并發揮其作用的存在狀態。而在知行合一階段是指良知，是源于內在的能夠指引人行動的認知。所謂的“行”，并不是與“知”對應的“行”，也不是局限于具體的實踐行動，心中萌發的意念也是“行”。知中有行，行中有知。知必然要表現為行，沒有行動不能算是真知。與行相分離的知，不是真知，而是妄想；與知相分離的行，不是主觀能動的行，而是盲目被動的行。因此知行一定是合一的。知行之不合一，只是因為受到情緒欲望的干擾而被隔斷了，這就是知行的本來面目。

強勢文化的本質特征是遵循事物發展的客觀規律，一旦與現實相脫離，便會落于弱勢。由于心性層次是逐級提升，使得知行合一只能是階段性達成。心性的升級不是觀念和知識更新就能實現的，在舊有習性的作用下，身心分離的狀況會不斷減少，并逐漸經過三個階段而達成覺悟：身心合一使形神不散；知行合一能實事求是；天人合一達無憂無懼。而強勢文化也會在這一過程中不斷得以發展壯大，并最終成就精彩人生。