第二章 推拿手法養生作用機制

手法養生作為一種自然療法，沒有不良反應，更是一種無創傷療法。臨床研究發現，手法具有疏通經絡、調和氣血、理筋整復、滑利關節、調整臟腑功能、增強抗病能力等作用。手法養生經過近幾十年的發展，已經形成傳統醫學豐富經驗與現代養生保健理論相結合的一門養生保健方法。與內服藥物為主的養生保健方法相比，具有以下多種特點。

（1）不依賴任何特殊醫療設備，憑借自己的雙手或肢體其他部位，隨時隨地可以進行自我按摩保健，簡便易行。

（2）施用安全，易于接受。手法養生不擾亂人體正常生理節奏，干預中自我感覺良好，只要手法施用恰當，操作認真，十分安全有效。

（3）養生保健范圍廣，針對運動系統、神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統、泌尿系統、生殖系統等疾病都有一定的療效。涵蓋了臨床各學科，涉及內科、外科、婦科、兒科、傷科、五官科等各科病癥，如眩暈、感冒、頭痛、失眠、胃脘痛、膽囊炎、腹瀉、便秘、落枕、頸椎病、漏肩風、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷、椎骨錯縫、四肢關節傷筋、腦卒中（中風）后遺癥、痛經、月經不調、嬰兒腹瀉、斜頸、咳嗽、咳喘、近視等。

（4）療效顯著。對于某些癥狀具有獨特療效，為其他方法所不能取代；還可以作為一種輔助方法，彌補其他養生保健方法不足之處。

（5）集保健、醫療、康復為一體，是較為理想的祛病強身、延年益壽的自然療法。

（6）操作性強，易于推廣。手法操作方法豐富多彩，其中許多手法非常簡單易學，容易操作上手，一學就會，一會就用，一用就靈，可普及推廣。

總之，手法養生是一門建立在實踐之上的養生保健方法。在學習本書所描寫各類手法的過程中，一定要貫徹科學性與實踐性相結合的原則，既要尊重普遍真理，多動手、多實踐，也要適度掌握一定中醫相關基礎知識，以增強感性認識的積累；還要多動腦子、多思考，將生活中遇到的實際問題與本書中所講授的內容進行對比參照理解，加以實踐體會。相信各位讀者一定能從中受益匪淺，從而獲得健康、快樂、幸福的生活體驗。