前言

每一個家庭都希望生育一個聰明、健康的孩子，因此，優生優育就成了人類社會進步和發展永恒的主題?！稖蕥寢尩慕浗j養生》一書的作者，既是編寫者，又是女人，還是媽媽。在工作中有豐富的臨床經驗，在診治疾病的同時，更提倡“治未病”。對女性朋友來講，孕育一個健康、聰明的小生命是一生中最幸福、最偉大的事，而甜蜜與苦惱交織的十月懷胎之路總會遇到這樣那樣的問題，該如何面對自己身體的變化，以及孕期遇到的種種不適？本書給出了一些小建議、小方法。這些小建議、小方法大多經過實踐，是實際可行的。我們希望這些方法能夠幫助準媽媽們，讓她們在孕期能夠更輕松、更舒適。

本書主要內容包括6個章節。第一章介紹現代醫學對女性孕前、妊娠期、產褥期生理特點的認識；第二章介紹中醫學對女性胞宮、月經與帶下、妊娠、產育生理特點的認識；第三章介紹十四經絡、中醫經絡養生常用的穴位和方法；第四章至第六章分別簡要介紹孕前11種常見病、孕期11種常見病、產后10種常見病的臨床表現、病因病機、辨證分型、治療原則，并詳細介紹了經絡養生的常用穴位和操作方法，針對病癥的發病原因提出具有針對性的注意事項、日常飲食、起居和精神調攝等養生方法。

本書由具有深厚中醫理論功底和經驗豐富的臨床醫師撰寫，旨在普及女性孕前、孕期和產后的養生保健常識，增強廣大女性的自我保健意識，提高廣大女性養生保健能力，進而促進健康、優生優育。本書具有實用性、針對性和可操作性，適合育齡女性孕前、孕期和產后閱讀及參考。

黃琴峰