第一章 準媽媽的生理特點

孕育寶寶是女人一生中既艱辛又幸福的事情，女人的一次完整的孕育過程不僅可以使乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤的發病率大大降低，而且子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等激素依賴性疾病的發生率也明顯降低，同時孕育寶寶可以使女性的生理和心理逐漸趨向成熟，從而迎接一個嶄新的人生。

女性從妊娠前、妊娠開始到產后哺乳終止期間，由于受孕、孕育胎兒、分娩及哺乳的需要，身體要經受一系列的生理調整過程，對多種營養素的需要比平時增加。因此，孕前、孕后和產后的生理特點和合理營養與母體健康和嬰幼兒的正常身心發育息息相關。