女人大多是感性的，高興的時候喜歡大笑，悲傷的時候喜歡痛哭。幸福安穩的日子一切都好，一旦發生什么意外，心情就會跌落谷底，甚至產生自卑、抑郁的情緒，整個人的氣質都受到了影響。

其實，生活本身就如同一杯白開水：放點鹽，它就咸；加點糖，它就甜。生活的質量要靠心情去調劑。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。生活中我們難免會遇到憤怒和悲傷的事情，但是好心情是自己創造的。心情的好壞、情緒的喜與悲，都取決于自己的心境。

擁有好心情的女人能創造無限的幸福。一個成熟的女人懂得理智地面對外在環境的變化。不管外部環境如何，她都會保持一種平和愉快的心態。

女人的心境不同，對身邊事物的感受也不同。倘若我們選擇安寧平和的心境，自然就不會感覺有那么多的煩惱。正如俞敏洪所說：“我用礦泉水瓶灌了一瓶黃河水，想帶回家留作紀念。剛灌完的水很渾，灌完后我把瓶子放在一邊，走了一圈，回來發現那瓶水的四分之三已經非常清澈，只有下面的四分之一沉淀著泥沙。其實人生也不過如此，當你擁有一種能夠坦然面對任何事情的心境時，你生命之水的四分之五就會變得清澈了。”

生活中，我們會遭遇遺憾，遭遇失敗，遭遇挫折……心情難免會浮躁。這時我們一定要保持淡定。其實這些壞情緒就如這瓶水一樣，靜置時，是清澈的；但倒過來一晃，又會變成渾濁的。這就告訴我們——即使我們無法擺脫人生的痛苦，但也不妨礙我們快樂。怎樣讓自己快樂起來呢？答案絕對不是把痛苦消滅掉，而是要換一種心境，一種能夠坦然面對任何事情的心境。這樣，我們的生命就將會去除繁雜混沌，充滿幸福和快樂。

即便是開了許多年的出租車，他仍舊認為自己的工作不好，天天抱怨錢少壓力大，客人事兒又多，如此等等，甚至每天回家都要跟老婆大吵一架。直到有一天，他讀到了一篇文章，講的是一個人的心境改變了，他的世界也隨之改變的故事。這位出租車司機若有所悟，決定按照文章里說的那樣嘗試著改變。

第二天一早，他把車子洗得干干凈凈，車內也打掃得一塵不染。每一位乘客他都熱情禮貌地對待，他驚奇地發現顧客的態度竟都改變了，和從前大不一樣。客人的溫暖回報給了他莫大的鼓舞，之后，他在車里裝上了可以任客人選擇歌曲的音響，配上一些時尚的雜志……他盡心竭力地為每一位乘客著想，最后還評上了“的士之星”，和老婆的關系也漸漸和睦起來，一切都是那么的美好。

人的心境好了，頭緒理清了，做起事來自然順風順水，處理事情妥當也在情理之中。相反，人在心神不寧、情緒糟糕的時候，做起事來就會頻頻出錯，事倍功半。這時，我們不妨改變一下心態來理清自己的頭緒。心境就是對待生活、對待人生的一種態度。樂觀的心境成就快樂的人生，悲觀的心境造成抑郁的人生。保持良好的心境，在人生不同的階段修煉應有的心境，必然會讓自己多一些開心和順意，少一些煩惱和挫折。你的心態就是你真正的主人，擁有好心態，才能擁有更多的幸福。

決定一個人心情的，不在于環境，而在于心境。影響心境的因素有以下幾個方面：

1.個人的價值觀

一個人對世界的看法，對人生的領悟，決定了他的價值觀。豁達的女人很少有煩惱，感恩的女人很少斤斤計較……女人要修煉出一種豁達的、積極向上的價值觀，擁有成熟理性的智慧，才會每天都有好心情。

2.身邊的環境

輕松和諧的環境會營造出一種讓人安靜舒心的氛圍，讓內心隨之感到愜意與滿足；反之，則會讓人焦躁不安，產生壓抑和郁悶之感。選擇寧靜的環境，營造良好的人際關系，都是有助于女人保持良好心境的方法。

3.人與事的影響

清晰的事業規劃、良好的人際關系都有助于好心情的形成，使人保持良好的情緒狀態。