每天醒來(lái)第一件事就是給自己一個(gè)微笑

人生在世，短短數(shù)十載，我們窮其一生，無(wú)論做什么，終極目標(biāo)都是快樂(lè)。我們所說(shuō)的把生活過(guò)成自己喜歡的樣子也是獲得心靈的愉悅。那么，什么是快樂(lè)呢？

一般字典上對(duì)快樂(lè)下的定義多半是：覺(jué)得滿足與幸福。德國(guó)哲學(xué)家康德則認(rèn)為：“快樂(lè)是我們的需求得到了滿足?！钡拇_，快樂(lè)是一種美好的狀態(tài)，也就是沒(méi)有不好或痛苦的事情存在，你覺(jué)得個(gè)人及周?chē)氖澜缍纪Σ诲e(cuò)。然而，與快樂(lè)相伴相生的，還有痛苦，快樂(lè)與痛苦，是生活中永恒的旋律。誰(shuí)也不敢保證自己時(shí)時(shí)刻刻都是幸福和快樂(lè)的，我們應(yīng)看重的不是幾何痛苦，幾何歡笑，而是內(nèi)心對(duì)痛苦和歡笑的選擇。你選擇快樂(lè)，快樂(lè)自然就會(huì)選擇你。

要想獲得快樂(lè)的方法有很多，最簡(jiǎn)單快捷的是要從每天起床開(kāi)始就給自己一個(gè)微笑，告訴自己我很快樂(lè)，那么，你這一天都是快樂(lè)的。

常言道，一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。對(duì)于一個(gè)人而言，每天早晨的好心情，往往決定了一天的好心情，所以在早晨醒來(lái)之后，我們要做的就是遠(yuǎn)離起床氣，不要愁眉不展，而是要睜開(kāi)惺忪的睡眼，給鏡子里的自己一個(gè)真誠(chéng)的微笑。也許有些朋友會(huì)覺(jué)得這是形式主義，殊不知，這樣的形式如果做得好，會(huì)讓我們一天都眉頭舒展，心情美美的。

在某大學(xué)，有一位60多歲的客座教授，他談吐幽默風(fēng)趣，專(zhuān)業(yè)知識(shí)精深。但是，給學(xué)生印象最深的卻是他每一次進(jìn)教室都精神飽滿，面帶笑容。這些學(xué)生不禁產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：教授為什么總是感到如此幸福，難道生活就沒(méi)有什么不順心的事情嗎？

課程結(jié)束之后，一位學(xué)生向教授表達(dá)了自己的感激之情，同時(shí)，提出了一直存在心中的疑問(wèn)。頭發(fā)花白的教授笑了笑，說(shuō)：“其實(shí)，我也有很多難過(guò)的事，前些天，老伴在一次車(chē)禍中走了，孩子又在外地工作，我一個(gè)人在家里很孤單，一開(kāi)始我特別難過(guò)，但是有一天我想起老伴生前說(shuō)的一句話：‘無(wú)論怎樣，每天早上起來(lái)都要對(duì)自己微笑?！一砣婚_(kāi)朗，原來(lái)她最大的愿望是希望我快樂(lè)。所以，現(xiàn)在，我重新走出家門(mén)，繼續(xù)執(zhí)教，教師這份職業(yè)讓我感到快樂(lè)。能給別人帶去快樂(lè)，我自己也感到很幸福。”

在生活中，我們常常會(huì)感到悲傷、煩悶，總認(rèn)為幸福是一種奢侈品，難以把握。其實(shí)，只要我們學(xué)會(huì)了積極的心理暗示，幸福就是觸手可及的。

不得不說(shuō)，對(duì)于人生的每一天而言，也許會(huì)有很多重要的時(shí)刻，但是每天早晨起床后和晚上入睡前這兩個(gè)時(shí)間，卻是非常重要的時(shí)刻。這就像是語(yǔ)文里常用的括號(hào)一樣，我們每天的早晨是左括號(hào)，晚上是右括號(hào)，如果開(kāi)頭和結(jié)尾都很愉快，那么我們這一天之內(nèi)哪怕面對(duì)一些困難和突發(fā)的意外，也能夠順利解決，也就不會(huì)把壞心情帶到入睡。同樣的道理，我們也唯有早晨起床就擁有好心情，接下來(lái)這一天的心情才會(huì)擁有愉快的基調(diào)，從而心情愉悅。

大名鼎鼎的作家梭羅，每天早晨起床之后的第一件事，就是告訴自己能夠活著是非常幸運(yùn)的事情，從而讓自己對(duì)于生活心懷感激。實(shí)際上，我們每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)于生命心懷感激，哪怕命運(yùn)賜予我們?cè)俣嗟哪ルy，我們也應(yīng)該為自己每天能夠呼吸到新鮮的空氣、聞到花朵的香味、吃到美味的食物、感受陽(yáng)光的照耀而竊喜。

實(shí)際上，命運(yùn)并不總會(huì)對(duì)一個(gè)人殘酷，每個(gè)人都能夠得到命運(yùn)的青睞，感受到生命的美好。每天清晨醒來(lái)，看到從窗簾中投射過(guò)來(lái)的陽(yáng)光，我們會(huì)慶幸自己依然活著，也會(huì)感受到人生的美好。和朋友相處，哪怕是朋友一句漫不經(jīng)心的關(guān)切，也會(huì)讓我們感到絲絲溫暖。偶爾幫助了一個(gè)需要幫助的人，我們會(huì)更加深切地感受到自己存在的價(jià)值。總而言之，生命的意義在于我們的一舉一動(dòng)，我們唯有滿懷感激地面對(duì)生活，也從不因?yàn)槊\(yùn)的殘酷而抱怨，或者心生放棄之意，我們的人生才會(huì)更加豐滿和厚重。

我們每個(gè)人，為了更好地接納和擁抱生活，必須學(xué)會(huì)遺忘那些不愉快的過(guò)往。每天早晨醒來(lái)后都對(duì)著鏡子里的自己微笑，每天晚上入睡前，也能懷著愉快的心情?？偠灾?，要想成為一個(gè)快樂(lè)的人，我們必須學(xué)會(huì)遺忘過(guò)去，從而更好地?fù)肀磥?lái)。尤其是對(duì)于那些生活的瑣碎之事，我們更要堅(jiān)決果斷地與其說(shuō)再見(jiàn)，而不要讓那些情緒的垃圾堆積在自己的心里，導(dǎo)致自己郁郁寡歡、悲觀厭世。

實(shí)際上，每個(gè)人自打來(lái)到這個(gè)世界上，就已經(jīng)學(xué)會(huì)微笑，但隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著周遭事物變得復(fù)雜，我們似乎已經(jīng)忘記自己的這個(gè)本能，我們總是會(huì)給自己找一些借口：職場(chǎng)人士說(shuō)自己每天需要應(yīng)付很多工作；領(lǐng)導(dǎo)者總說(shuō)自己為企業(yè)的事操碎了心……尤其在陌生的環(huán)境里，微笑最容易被我們忽略。

朋友們，從現(xiàn)在開(kāi)始就讓快樂(lè)充滿我們的心靈，也讓我們的臉上始終掛著微笑吧。微笑，愉悅的不但是我們自己，也有他人。甚至當(dāng)我們滿面微笑，我們身邊的人也會(huì)感受到積極向上的力量，感受到你是快樂(lè)的、有趣的，從而與我們更加親近起來(lái)呢！