焦慮總是把簡單的事情變復(fù)雜

有人說，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)有兩種人：一種人總希望把復(fù)雜問題簡單化，一種人則總喜歡把簡單問題復(fù)雜化。前者是快樂的人，而后者是焦慮的人，前一種人，多復(fù)雜的事情，在他們眼里，往往都能大事化小、小事化無，因此，在他們眼里，世界是透亮的，因此也就相對透明。而后一種人，不會輕易相信任何一個(gè)人、一件事，凡事總是多一個(gè)心眼，世界在這些人眼里，永遠(yuǎn)是一潭深水，深不可測。因此，他們的心也就很難達(dá)到“一片冰心在玉壺”的清澈境界。

有人說，簡單才快樂，的確，本來生活中并沒有那么多的煩惱，但就是因?yàn)樾闹械膽n慮，憑空多出了許多的煩惱，使自己終日沉浸在焦慮之中，每天都過得心驚膽戰(zhàn)。其實(shí)，有時(shí)候，需要我們看開一些，不要把任何人、任何事都想得那么糟糕，留一份快樂在心中，那樣就會贏得整個(gè)人生。那些快樂的人，他們口袋里裝滿了祝福；而那些疲憊的人，他們口袋里裝滿了指責(zé)。一路上他們同行著，快樂的人會把那些不必在意的負(fù)擔(dān)丟掉，而疲憊的人卻選擇丟掉祝福，所以，快樂的人行囊越來越輕，而疲憊的人會感覺越來越累。生活中的我們都要甘愿做快樂的人，千萬別庸人自擾。

畫家張大千先生留了很長的胡須，平時(shí)說話的時(shí)候，用手捋著自己的胡須，樣子十分和藹可親。有一次，一位朋友問他晚上睡覺胡須怎么放，結(jié)果那天晚上，他為了合適地安放自己的胡須徹夜未眠，不知道該把自己的胡須放在哪里才好。那些平常不會擔(dān)心的事情，因?yàn)橐辉谝饩统鰡栴}了。

在生活中，不僅張大千會有這樣的煩惱，每一個(gè)普通人也會有同樣的煩惱。人的天性都比較敏感，因?yàn)橛兴枷耄砸材芩伎迹氲锰?，有時(shí)也把那些簡單的事情復(fù)雜化了，從而給自己帶來一些不必要的心理壓力。桌面上有一張白紙，上面有一個(gè)小黑點(diǎn)，如果就這樣看，黑點(diǎn)根本沒有影響到白紙的干凈，但假設(shè)你拿著放大鏡，那白紙就顯得很臟了。值得諷刺的是，在實(shí)際生活中，絕大多數(shù)人都會拿著放大鏡。所以，凡事看開一點(diǎn)，不要庸人自擾。

《新唐書·陸象先傳》：“天下本無事，庸人擾之而煩耳。”

陸象先曾任唐朝宰相，他是個(gè)頗有氣量的人。在他任宰相期間，正值太平公主專權(quán)，宰相蕭至忠、岑義等大臣在太平公主的籠絡(luò)下紛紛投靠她。而陸象先卻堅(jiān)持原則，不去討好巴結(jié)太平公主。

太平公主事發(fā)被殺，曾巴結(jié)她的蕭至忠等被誅。這件事牽連甚廣，為此，陸象先暗中化解，解救了很多人的性命。

象先出任劍南道按察使，一個(gè)司馬向象先勸說：“希望明公采取些杖罰來樹立威名。要不然，恐怕沒人會聽我們的?！?/p>

象先說：“為官之人，只要講理就行了，何必非要用刑呢？這非寬厚之人的所為。”

象先出任蒲州刺史。當(dāng)時(shí)，有人因?yàn)樾栴}被捕，象先一番教導(dǎo)后就將其放了。

錄事對象先說：“明公您不則以鞭刑怎么樹立威風(fēng)呢？”

象先說：“人情都差不多，難道他們不明白我的話？如果要用刑，我看應(yīng)該先從你開始。”

錄事慚愧地退了下去。象先常常說：“天下本來無事，都是人自己給自己找麻煩，才將事情越弄越糟。如果在開始就能清醒這一點(diǎn)，事情就簡單多了。”

這是一個(gè)“庸人自擾”的典故，庸人自擾之，那些自己讓自己擔(dān)憂的人只能被稱為庸人。他們既不是強(qiáng)者，也不是智者，也許有人會問，難道那些所謂的強(qiáng)者或智者就沒有麻煩嗎？當(dāng)然不是，強(qiáng)者或智者一樣也有煩惱，有時(shí)候也會做庸人自擾的事情，但是，他們與庸人的區(qū)別在于：強(qiáng)者或智者會盡量化解那些煩惱，不讓它們困擾自己；而庸人只會沉浸在自擾的旋渦中，不斷地沉淪下去。不要做一個(gè)庸人，讓自己成為生活的強(qiáng)者，成為人生中的智者。

庸人為什么會自擾呢？其實(shí)，理解起來很簡單。他們在某些時(shí)候把現(xiàn)實(shí)中的問題看得很大，而把自己看得很小，以為自己遇到了難以解決的問題，所以陷入了自擾。這無疑是自尋煩惱，即便是遇到一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事，往往也會擔(dān)心得無所適從，不知道怎么辦才好。為此，我們要記?。?/p>

1.心不動

心不動，即使有三千煩惱絲，心情也會恬靜自如。有的人杞人憂天，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事就開始胡思亂想，最終，那些想象的事情把自己都嚇壞了。

2.心小事大，心大事就小

每個(gè)人生活在這個(gè)世界，每天都會碰到一些煩惱的事情，這是很正常的，關(guān)鍵是看你如何去對待，假如你以平常心對待，那小事就是小事，一點(diǎn)事情都沒有；如果你放大了小事，那就變成大事了。

當(dāng)你太過在意某一件事情，反而會因?yàn)榕沙勺咀霾缓?。反之，你用平常心來對待這些事情，就會發(fā)現(xiàn)它們不過是微不足道的小事。所以，無論你遭遇了什么，都要積極主動去面對，應(yīng)該懷著信心，努力就好，不要為未來沒有發(fā)生的事情而擔(dān)憂。

所以，天下本無事，但不是庸人自擾，自擾的恰恰是習(xí)慣把簡單問題復(fù)雜化的聰明人。其實(shí)多數(shù)時(shí)候，你簡單地面對世界，世界也會簡單地對你。你給別人半斤，即便別人不還你八兩，還你四兩還是可能的。如果大家都把心情放輕松，我們的心靈自然就不會那么沉重。