第1章　產(chǎn)后第1周復(fù)原餐清淡輕食，調(diào)脾胃、補(bǔ)氣血

新媽媽的身體狀況

金牌月嫂溫馨叮嚀

哺乳也能促進(jìn)子宮收縮

子宮想恢復(fù)到產(chǎn)前的大小，就需要更加有力的收縮，這種宮縮在哺乳時(shí)尤其明顯，因此，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也是促進(jìn)子宮恢復(fù)的好辦法。因?yàn)榕缘娜轭^和乳暈上有豐富的感覺(jué)神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激通過(guò)這些感覺(jué)神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，會(huì)促進(jìn)縮宮素的合成，從而反過(guò)來(lái)促進(jìn)子宮肌肉的收縮，加速子宮的恢復(fù)。