麻煩的月經(jīng)

留言板

“好擔(dān)心自己會(huì)在沒有準(zhǔn)備的情況下來月經(jīng)啊，尤其是上課的時(shí)候，好討厭??！這讓我總是很緊張。月經(jīng)要是每個(gè)月的同一個(gè)日期來就好了！”

——樂天派　14歲

樂天派

親愛的，有很多女孩，都曾經(jīng)因?yàn)椴涣私庾约簳?huì)在什么時(shí)間來月經(jīng)而遭遇尷尬。為了避免上課來月經(jīng)這種突發(fā)事件的發(fā)生，我們就要養(yǎng)成良好的記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣。

月經(jīng)是有規(guī)律的，因?yàn)樗窃诼殉布に氐闹芷谛宰饔孟拢訉m內(nèi)膜功能層出現(xiàn)周期性變化，每隔一個(gè)月左右發(fā)生一次子宮內(nèi)膜增生、分泌、脫落、出血、修復(fù)，成為一個(gè)月經(jīng)周期。通常情況下從這一次月經(jīng)的第一天算起，28～32天后就會(huì)再來月經(jīng)。記錄好月經(jīng)周期，就可以在計(jì)算好要來月經(jīng)的那幾天采取一些必要的措施，例如墊上一個(gè)護(hù)墊或迷你衛(wèi)生巾。

如果在上課的時(shí)候來月經(jīng)了，不要感到不好意思，向老師舉手示意一下，去洗手間或是請(qǐng)假，老師是會(huì)理解的。