優雅而坐，“坐”個自信有魅力的女人

女人如果擁有一副漂亮的面容和優美的體型，可以給人留下美好的印象。但是想讓自己無論在什么時候都顯得優雅高貴的話，單單依靠這些表面的東西還不夠，當然還要擁有良好的姿態。俗話說，站有站相，坐有坐相。誠然，好的坐姿，能夠增添女人的魅力，對女人樹立良好的形象大有好處。同時，良好的坐姿對于女人保持健美的形體也有很大的作用。

女性常見的坐姿有很多，如正襟危坐式、雙腿疊放式、雙腿斜放式、雙腿內收式、前伸后屈式、跪坐式，無論采用哪種坐姿，女人都要保持優雅的姿態，這樣才能給人留下一個美的印象，增添自己的魅力。那么女人什么樣的坐姿才算得上是優雅呢？女人要如何做才能養成優雅的坐姿？這些都是想成為優雅女人所必須了解的常識。

要了解這些知識，首先要明白一個女人優雅的坐姿，是從入座開始的，并不是僅僅指坐在座位上的姿勢。因而，女人想要養成優雅坐姿，首先要步態輕盈地走到座位前，然后轉身把右腳向外撤半步，再輕穩地坐下，最后把右腳收后，與左腳并齊。就座時，也應保持雙腿并攏，斜放在一側為宜。當然在保持這個姿勢的基礎上，雙腳可以存在前后之差。從正面來看，雙腳交叉成一點，可以延長雙腿的長度，會顯得嫻雅一些。同時，在入座的過程中，如果女士穿的是裙裝，最好要有手撫裙子的動作。切忌分腿而坐或腿部呈“V”形。

當然，場合不同，坐姿也會有所不同。例如，在正式社交場合，最好采用正襟危坐式：兩腿并攏，兩腿自然彎屈，兩腳平面落地，不宜前伸。當然，如果在日常交往場合，則可以把小腿交叉起來，但不宜向前伸直。

1.根據椅子的不同，姿勢也會有所不同

如坐在帶靠背的椅子上，盡量不要把背部靠在椅背上；同時，最好不要坐滿。優美的坐姿通常只坐在椅子的前一半，同時上身和腰部保持挺直。避免重心過于前移或后移，無論是整個人呈半仰狀態靠在椅背上，還是身體前傾，重心放在腿上都不能算是優雅的坐姿。

當然，如果你所坐的是沙發的話，則應另當別論。沙發通常比一般椅子低，可能會比小腿位置低些，如果坐滿的話，則可能會讓你陷在沙發里，肯定會影響到你的形象。正確的方法是，只坐沙發的前端部分，同時保持上身的直立。在這里一定要注意雙腿的擺放，如果想讓雙腿舒服一些，你可以把雙腿并攏斜放在一側，最好與地面呈45度角，切忌把雙腿向前伸或后屈。

2.根據不同的場合改變坐姿

如在比較輕松、隨便的場合下，則可以采用一些舒展、自由的坐法。當然無論哪種坐法，都要保證坐下后上身呈直立狀態，以免破壞自己的形象。

一個舉止優雅的女性無論在什么情況下都會注意自己的坐姿，因為這不僅關乎個人形象，同時如果長期地采用不良的坐姿可能會給體形帶來影響，更有甚者可能會引起某些疾病。可見，優雅的坐姿對女人來說是很重要的。那么你還在等什么，趕緊從現在開始行動吧！