塑造完美體形，展現最直觀的美麗

人類是視覺性動物，都喜歡欣賞和觀看那些美麗的東西。與他人交往時，第一印象將直接指導他人的評價。那么人際交往中，有哪些因素可以影響第一印象呢？對于女人而言，身材和相貌，遠比智慧和才能更具有吸引力。因而，女人想充滿魅力，除了要美化妝容以外，還應該注重自身的形體訓練，讓完美的體形增加自己的魅力指數。

那么，女人完美的身材標準是什么？研究表明，現代女性的形體美應具備健康美、勻稱美、彈性美和氣質美。愛美之心人皆有之，雖然每個女人都想擁有完美的身材，但每個人的身體條件是不同的，為此很多女人對自己的體形感到苦惱。其實，大可不必這樣。

女人的形體是在先天遺傳變異與后天獲得性的基礎上所表現出的身體形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。從一定意義上說，先天的遺傳起著決定性作用，但是與后天的生活條件及科學的訓練也有著密切的關系。只要經過后天的改變，同樣可以使女人的形體變得完美。

那么，女性如果想擁有完美的體形，應注意哪些方面呢？

1.做完美體形的女人從內衣開始

內衣是女人最親密的伙伴，它貼心而溫情地伴隨著女性一生最美麗的時光。女人如果想擁有完美的體形，就一定要選擇和穿戴與身材相吻合的內衣。好的內衣，不僅可以有效改善你的形體缺陷，同時還可以給你帶來自信，為你增加無窮魅力。當然對于體型不太理想的女性，還可以選擇具有塑身功能的內衣，從根本上改變自己的體形，為你帶來迷人的身材。

2.做完美體形的女人從運動開始

很多女人都對自己的體型心存遺憾，這是因為，她們想要的身材，通常是別人的身材。對自己的身材不滿意，沒關系，只要通過運動相信一定可以幫助你塑造出迷人的身材。運動塑身，相信你也早已有所耳聞吧，大大小小的健身房里總有許多人不停地運動著。如果認為那里是專門為想要減肥的人開的，那就大錯特錯了。那里可以通過不同的健身方式，對人體不同部位加以訓練，讓女人擁有完美體形。

3.做完美體形的女人從形體訓練開始

想要改變自身體形，塑造出迷人的身材，女人除了去健身房外，還可以通過一些形體訓練來改變自己的形象，提升自己的氣質。女人的形象美需要其外在的表現和內在的修養(yǎng)和諧統(tǒng)一，通過參加一些健身倶樂部的形體訓練，不僅利用了舞蹈、體操舒展的動作訓練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，同時也傳播了高雅的藝術，培養(yǎng)了女人的內涵，使女人的精神和形體之美達到統(tǒng)一，有助于提高練習者的氣質與風度。

當然，想要改變自己的體形，塑造迷人的身材，除了以上方法外，還可以通過一些醫(yī)學手段來完成。無論是采用哪種方法，想要塑造完美的體形，都離不開持之以恒的鍛煉和運動，只有這樣才能達到形體美的標準，讓體形為自己增添魅力。